方法是將艾炷燃燒后直接懸掛在肚臍的中上方一厘米處進(jìn)行艾灸，直到覺(jué)得有溫?zé)岣袨槎?。全年可分為三到五個(gè)療程，秋冬進(jìn)行艾灸效果是好的。每日艾灸一次，十次為一個(gè)療程，一次的時(shí)長(zhǎng)約為15到30分鐘為宜。
主要功效對(duì)因體質(zhì)素虛而出現(xiàn)的胃腸功能紊亂、神經(jīng)衰弱等有良好的防治作用。
神闕隔姜灸
方法把姜片上穿刺數(shù)孔,覆蓋于臍上,點(diǎn)燃艾炷在姜片中啄灸,以感溫?zé)崆矣X(jué)舒適為度。每次灸15～20分鐘,隔日1次,每月灸10次,冬至開(kāi)始灸好。
主要功效對(duì)寒邪引起的消化不良、腹痛諸癥有預(yù)防作用。臍,俗稱肚臍眼。以現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)看,“臍”只是初生兒臍帶脫落后遺留下的一個(gè)瘢痕組織,但中醫(yī)認(rèn)為,臍中是一個(gè)具有治病作用的重要穴位,名叫“神闕”。此穴被認(rèn)為是經(jīng)絡(luò)之總樞,經(jīng)氣之匯海,能司管人體諸經(jīng)百脈。
艾灸肚臍眼減肥
精油灸：快速多效減脂、排毒養(yǎng)顏保健
結(jié)合各種植物的精油與艾灸搭配,是一種廣泛流行在美容美體會(huì)所的新療法,與傳統(tǒng)艾灸法相比,精油的功效多選擇廣,本身能帶給女性的保健方向也多很多。精油灸的療法是先將身體沐浴清潔后,用推進(jìn)按摩的手法與精油結(jié)合,先對(duì)神闕穴以及周?chē)ㄎ贿M(jìn)行按摩。
等身體肌膚吸收精油之后,再點(diǎn)燃艾灸條放在艾灸盒中進(jìn)行香薰加熱。這個(gè)方法能促進(jìn)精油的滲透和吸收,因此可以根據(jù)自身減肥的需求選擇某一種或搭配的復(fù)合精油進(jìn)行艾灸。本身艾灸就具有活血化瘀、促進(jìn)脂肪燃燒和排毒養(yǎng)顏的功效,因此搭配精油可謂井上添花效果更佳。
艾灸減肥法,借灸火的溫和熱力和藥物的作用透入肌膚,通過(guò)經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)作用,深入臟腑、溫通經(jīng)絡(luò),能有效加速體內(nèi)血液循環(huán),消炎去腫、快速燃脂、排毒養(yǎng)顏。但此法需長(zhǎng)期堅(jiān)持,功效方可發(fā)揮到大噢!
結(jié)語(yǔ)：艾灸肚臍眼可以行氣止痛、養(yǎng)生延年、利水消腫、溫補(bǔ)下元、澀精補(bǔ)虛、生清降濁。重要的是艾灸肚臍眼也有大家做喜愛(ài)的減脂、排毒養(yǎng)顏功效。對(duì)于那些身體有一些不太舒適的朋友們，大家可以嘗試艾灸肚臍眼，會(huì)有你意想不到的效果哦。
