孕婦可以按摩頭部嗎
我們都知道，頭部按摩可以舒緩疲勞，有助于睡眠，對(duì)身體大有裨益。孕期的女性身體很容易就會(huì)疲勞。孕婦是可以按摩頭部的，孕婦按摩頭部可以緩解疲勞，有助于睡眠，可以使孕婦得到充分地休息，對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，也是有益的。
孕婦按摩頭部有什么好處
1、隨著孕期肚子越來(lái)越大，胎兒逐漸成長(zhǎng)，孕媽的身體都產(chǎn)生了變化，身體很容易就會(huì)疲勞乏力。其實(shí)孕期按摩頭部，對(duì)孕媽是有好處的，下面我們就來(lái)了解下孕婦按摩頭部有什么好處。
2、頭部按摩對(duì)大腦有健腦安神的作用。按摩同時(shí)還能改善腦部的血液循環(huán)，提高大腦的攝氧量，有益于大腦皮質(zhì)的功能調(diào)節(jié)，緩解疲勞、消除緊張、焦慮。使身體重新獲得充足的精力和體力。
3、頭部按摩還對(duì)防止失眠、耳鳴、耳聾、目眩等有較好的輔助治療作用。
4、孕婦按摩頭部能使得大腦放松，神清氣爽，對(duì)于消除疲勞、改善頭皮營(yíng)養(yǎng)狀況、促進(jìn)新陳代謝、調(diào)節(jié)皮膚分泌等，都具有一定的意義。
日常感覺(jué)疲勞的孕媽不妨一試，但是按摩應(yīng)該注意方法，切莫大力刺激穴道，以避免對(duì)胎兒造成影響。
孕婦按摩頭部的方法
按摩對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)，絕非禁忌，適當(dāng)?shù)陌茨δ軒椭鷳言袝r(shí)期的女性解除身體疲勞，幫助身體新陳代謝，還能放松心情，按摩也要注意適當(dāng)?shù)姆椒ā?/p>
第一、推擦腦額
首先可以用大拇指或掌心按于兩眉上腦額處皮膚，兩手分別向左右兩旁輕輕抹動(dòng)，到眉梢處再推回前額中央。雙手交替，有節(jié)律地推擦，十余次即可。力量不宜過(guò)大，以前額皮膚不變紅為度。
第二、梳摩頭頂
雙手十指分別放在頭頂兩側(cè)，稍用力從前發(fā)際沿頭頂至腦后做梳頭動(dòng)作20次左右;
然后雙手拇指分別按在額部?jī)蓚?cè)的太陽(yáng)穴處，其余四指微分開(kāi)頂住頭頂，雙手同時(shí)用力，從上而下，由下而上做直線按摩10余次;后用中指或食指按住頭頂正中的百會(huì)穴，用力由輕到重旋轉(zhuǎn)按揉10余次即可。
