現(xiàn)在正值六月份，天氣更加炎熱了，很多女性也在積極的減肥。同時高溫天氣讓人出現(xiàn)諸多不適，諸如心煩意亂、精力不濟易疲勞、失眠、抑郁等癥狀。
按理說在這個本應是活力四射的夏季是不應該有這些問題的出現(xiàn)的。按摩穴位可以有效地幫助大家趕走六月病。
穴位減肥是建立在中醫(yī)經(jīng)絡理論基礎上的?？悼嗅t(yī)認為肥胖與脾臟關系為緊密。如果人們過食肥甘厚味，多逸少勞，脾臟失去了運化水谷精微的功能，那么機體就不能正常吸收利用，形成脂肪蓄積體內(nèi)形成肥胖。
通過中醫(yī)的穴位經(jīng)絡，可以調節(jié)脾臟的功能。現(xiàn)在醫(yī)學研究顯示，通過對相應穴位的刺激，更能有效抑制食欲，減少進食量;
還能抑制胃腸的吸收，減少機體能量的攝入;同時促進能量代謝，促進脂肪的分解，終達到減肥的目的;此外，專家表示，穴位減肥需要專業(yè)人士操作，切不可自行實施。
穴位減肥是在我國傳統(tǒng)醫(yī)學與現(xiàn)代醫(yī)學相結合的基礎上研制出的一種健康、安全、快速的減肥方法。
通過疏通人體經(jīng)絡，打通人體經(jīng)脈，刺激人體相關穴位，將體內(nèi)多余脂肪從脂肪庫里游離出來，經(jīng)分解、消耗，通過大小便、汗腺排除體外。
四穴減肥
1.中脘胸窩口和肚臍的中間位置，對胃部免疫力低下的人特別有效
2.氣海肚臍向下一個手指寬處，對精神紊亂、憂郁有很好的效果。
3.關元肚臍向下3根手指寬處，對腹涼等寒體癥有緩解效果。
按摩手法
1、使用雙手，以畫大圓周方式由右至左施抹乳液至小腹與腰部，連續(xù)畫圓5次。
2、由臀部上方朝腰部以畫圓的方式推壓5次。
3、由胸部下方開始垂直往下向腹部，以雙手重疊波浪式按摩3次，再順同方向以柔捏手法按摩5次，促進脂肪分解與排水功能。
