肩井穴
肩，指穴在肩部也。井，地部孔隙也。肩井穴名意指膽經(jīng)的地部水液由此流入地之地部。本穴物質(zhì)為膽經(jīng)上部經(jīng)脈下行而至的地部經(jīng)水，至本穴后，經(jīng)水由本穴的地部孔隙流入地之地部，故名肩井穴。
位置：在大椎穴與肩峰連線三中點(diǎn)，肩部高處。
經(jīng)屬：足少陽膽經(jīng)，系手少陽、足少陽、足陽明與陽維脈之會。擊中后，半身麻木。
肩井穴的主治疾病為：肩酸痛、頭酸痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、耳鳴、高血壓、落枕等。
孕婦腰痛，不要盲目按摩會致流產(chǎn)。
孕婦很容易出現(xiàn)腰酸背痛的問題，有些孕婦試圖嘗試通過按摩緩解疲勞。中醫(yī)提醒，孕婦按摩要謹(jǐn)慎，以免出現(xiàn)不適。
這是因?yàn)槿松砩系难ㄎ环植急容^復(fù)雜，而且目前按摩行業(yè)的從業(yè)人員良莠不齊，按摩手法也有所差別，如果按摩不慎則可能損害孕婦健康，甚至造成流產(chǎn)等嚴(yán)重后果。
此外，越接近預(yù)產(chǎn)期，孕婦身體的重心就越容易承受肚子的重力。要預(yù)防和減輕腰背疼痛，還要少拎重物，避免長時(shí)間保持一個姿勢;避免腰背部受涼，注意保暖。好睡硬床墊，穿輕便的低跟軟鞋。如果腰背痛持續(xù)不能緩解，好去看醫(yī)生。
孕期感到不適的時(shí)候，可以自己做做輕柔的按摩，或者讓準(zhǔn)爸爸給你做一下按摩，如當(dāng)你腰背疲勞時(shí)，可以按摩腰部的脊椎骨兩旁;若是下肢疲勞時(shí)，可以按摩小腿肚;頭痛時(shí)，可以按摩整個頭部及太陽穴。但孕期在按摩手法上要多加注意。
中醫(yī)按摩
1.安排一個舒適的環(huán)境，燈光較暗，放一些輕音樂，在你身下和周圍放一些枕頭或墊子。你要采用舒適的姿勢，做深呼吸，這樣會有助于你放松。
2.如果由你的丈夫或朋友給你做按摩，在開始按摩前，要使按摩人的手暖和，并去掉戒指、手鐲或手表，否則它們可能會劃傷你或發(fā)出響聲。
3.按摩開始時(shí)，要輕輕地按摩，逐漸增加力量，但要保證讓你感到舒服，而且動作一直要慢?？梢允褂冒茨τ驮衅诳梢允褂脕頊p少手和皮膚之間的摩擦，使按摩更舒適。
