女性中醫(yī)經(jīng)絡補血穴位
一、天樞穴
常按天樞穴(足陽明胃經(jīng)之穴)，可使胃經(jīng)和大腸經(jīng)保持活絡，促進胃經(jīng)內氣血循環(huán)，幫助氣血由胃經(jīng)輸向大腸。
胃經(jīng)氣血充盈，則消化功能增強，就給生血系統(tǒng)提供足夠的精微物質，為補血提供基礎的動力;
大腸經(jīng)氣血充盈，則可保證循、環(huán)排泄機能正常，即止瀉又通便，保持腸道清潔，使人免受“毒素”的困擾。
雙手拇指下壓(力度適中)左右兩邊此養(yǎng)生穴位，由外向內打圈按摩，每天100-200下，又補血又排毒。
二、血海穴
俗話說補血找血海，補氣找氣海。血海穴(屬足太陰脾經(jīng)之穴)是脾經(jīng)所生之血聚集之處，有化血為氣，運化脾血之功能。
還有引血歸經(jīng)，治療血癥之功效，刺破血海穴，可祛除人體內的淤血，并促生新血。松原市中醫(yī)院推拿按摩科趙東奇
拍打或按摩血海穴，對婦女痛經(jīng)和經(jīng)血過多或過少有效，配合按摩三陰交穴、太溪穴效果更佳。
痛經(jīng)伴有嘔吐，按摩此穴同時按足三里穴可立刻緩解癥狀。
每天上午9-11點拍打(每次10秒，連續(xù)3-5次)或按摩(輕柔每側3分鐘)血海穴，晚上21-23點再艾灸此穴，對婦女月經(jīng)不調、痛經(jīng)及因氣血瘀滯引起的肥胖、關節(jié)痛等癥有效。
三、三陰交穴
三陰交穴(屬足太陰脾經(jīng)之穴)是肝、脾、腎交匯的穴位，脾統(tǒng)血、肝藏血、腎生血，因此，三陰交有調和氣血、補腎養(yǎng)肝的功用。
