足部經(jīng)絡(luò)減肥方法
泡一盆熱水,水溫在60℃左右。把腳在熱水中泡5-10分鐘后用毛巾搽干。
從足底穴位圖找出找出對(duì)應(yīng)胃部﹑甲狀腺﹑淋巴腺及肺部等的穴位或反射區(qū),在每個(gè)部位按上1-2分鐘,左右腳各按3次。
足部經(jīng)絡(luò)可以減肥的原因
一：足療能促進(jìn)血液循環(huán)。
熱水足浴可以改善足部血液循環(huán)，水的溫?zé)嶙饔?，可擴(kuò)張足部血管，增高皮膚溫度。
從而促進(jìn)足部和全身血液循環(huán);同時(shí)熱水足浴也使足部的血液流速和流量增加，從而改善了心臟功能，降低了心臟負(fù)荷。
二：足療能促進(jìn)人體的新陳代謝。
由于足療促進(jìn)血液循環(huán)量的增加，從而調(diào)節(jié)各內(nèi)分泌腺體分泌各種激素
如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上腺分泌的腎上腺激素等等，而這些激素的分泌也就促進(jìn)了人體的新陳代謝。
三：消除疲勞。
四：改善睡眠。
從足療的對(duì)人體的保健意義來(lái)分析，足療也是真的可以減肥。
促進(jìn)血液循環(huán)，新陳代謝，必然能加速脂肪的消耗。
而一部分人的肥胖正式因?yàn)樗卟缓迷斐?，而足療剛好能改善人的睡眠，也必然?duì)減肥有一定的效果。
結(jié)語(yǔ)：以上就是關(guān)于經(jīng)絡(luò)減肥方法的介紹，大家應(yīng)該都有了一定的了解了。想要減肥飲食與運(yùn)動(dòng)是少不了的，但是也不能忽視經(jīng)絡(luò)的作用。大家在空閑之余一定要堅(jiān)持哦!希望以上的內(nèi)容能夠幫助大家。
