5、關(guān)鍵點：屈肘外側(cè)凹陷處
所屬經(jīng)絡(luò)：手太陽小腸經(jīng)
養(yǎng)生保健方法：屈手肘，按摩手肘外側(cè)凹陷處能進行小腸保健，促進營養(yǎng)吸收。特別推薦有貧血癥狀者經(jīng)常按摩此處。
6、關(guān)鍵點：鼻翼兩側(cè)
所屬經(jīng)絡(luò)：手陽明大腸經(jīng)
養(yǎng)生保健方法：用食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側(cè)對大腸健康有益，便秘或腹瀉時按壓此處對癥狀也有一定改善。
7、關(guān)鍵點：腳底中心
所屬經(jīng)絡(luò)：足少陰腎經(jīng)
養(yǎng)生保健方法：睡前按摩腳底中心能提高睡眠質(zhì)量，清晨按摩能帶來一天的旺盛精力。
常常按摩此處更有利于泌尿和生殖系統(tǒng)健康。建議用彎曲的食指關(guān)節(jié)擠壓2分鐘左右。
8、關(guān)鍵點：腿伸直時膝蓋內(nèi)側(cè)凹陷處
所屬經(jīng)絡(luò)：足太陰脾經(jīng)
養(yǎng)生保健方法：可用拇指按壓或熱水熱敷。按壓時盡量用力至感到明顯酸脹。經(jīng)常操作能調(diào)理脾臟功能，并有助于增加食欲、促進消化和營養(yǎng)吸收。
