五指按摩防病治病
按摩拇指:可緩解心臟疾病,過(guò)敏性皮炎,脫發(fā),喉嚨痛。
按摩食指:可緩解便秘,食欲不振,胃痛,慢性胃炎。
按摩中指:可緩解肝臟疾患,疲勞,食欲旺盛,耳鳴,頭暈。
按摩無(wú)名指:可緩解感冒,咽喉疼痛,頭痛,尿頻,汗多,宮寒。
按摩小指:可緩解肩痛,腰痛,月經(jīng)不調(diào),視疲勞,肥胖,失眠。
手指按摩養(yǎng)生方法
1.先按摩左手。右手的拇指和食指按壓左手拇指的兩側(cè),感覺(jué)疼時(shí)再堅(jiān)持10秒鐘。
2.右手的食指和拇指分別上下夾住左手的拇指,用力按壓,堅(jiān)持3秒鐘。
3.換右手按摩,方法相同。
4.按摩的力道。對(duì)多數(shù)穴位和反射區(qū)來(lái)說(shuō),不痛不會(huì)有效果,所以需要刺激強(qiáng)一點(diǎn),痛感重一點(diǎn)。
但用力也不可過(guò)重,只要有明顯的痛感就行了。按摩時(shí),用力要先輕后重,逐漸增加力量,到能接受的大限度為止。
5.按摩的順序。按摩時(shí)男性先左手,后右手;女性相反,先右手,后左手。
如沒(méi)有足夠的時(shí)間,只要按摩一只手上的穴位就可以了。