油壓按摩 油壓按摩的功效及手法(7)

  7、在安撫小腿、兩手交替揉捏小腿,由雙手拇指交替往上打螺旋。

  安撫大腿、雙手弧口往上推在向外施壓由上到下重復(fù)數(shù)次。雙手交替做M型揉捏。

  在大腿外側(cè)雙手半握拳交替輪敲、空拍、刀鋒、安撫腿部、腳底外掌壓結(jié)束。反之相同。

  8、上油、將精油放于手心抹勻、一手握住手腕一手平行由下向上按撫。

  9、單手交替由上往下揉捏、雙手拇指交替安撫手背、手掌,安壓手掌的穴位。

  雙手拇指于手掌心交替搓至手腕存血,手握手上下左右搖擺手臂,放平手合攏敲打手臂。安撫結(jié)束。

  10、上油、將精油放于手心抹勻、雙手虎口由外向內(nèi)按撫腹部。

  11、雙手交叉提拉腰線,交替做M型揉捏,雙手交替在腰部兩側(cè)拉腰側(cè)。

  雙手虎口由外向內(nèi)按撫腹部。四指由胃部向下螺旋重復(fù)數(shù)次,手掌順時(shí)針滑壓。安撫結(jié)束!

  12、上油、將精油放于手心抹勻、雙手服帖平行由下向上、推到大腿輕輕滑下安撫。

  13、在安撫小腿、兩手交替揉捏小腿,雙手于膝蓋處交替劃圓。

  安撫大腿、雙手弧口往上推在向外施壓由上至下重復(fù)數(shù)次。

  雙手交替做M型揉捏。在大腿外側(cè)雙手半握拳交替輪敲、空拍、刀鋒、安撫腿部、腳底處掌推安撫結(jié)束。反之相同。

  14、上油、將精油放于手心抹勻、雙手服帖平行安撫腳部。

  15、雙手拇指分別揉捏足踝內(nèi)側(cè),單手反掌于腳掌向下推,雙手拇指于腳掌心由上向下打S型。

  從足踝拉至腳趾震顫,用拇指在腳面趾縫打螺旋,揉捏足踝安撫結(jié)束。

按摩手法 按摩的好處 油壓按摩 
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