抑郁癥雖然是心理疾病，但是危險(xiǎn)程度可是非常高的，一些長(zhǎng)期抑郁的患者，還會(huì)做出輕生的行為，因此我們一定要高度重視這個(gè)問(wèn)題。那么抑郁癥怎么辦呢?抑郁癥的治療方法有哪些呢?按摩哪些穴位能夠起到治療抑郁癥的作用呢?一起來(lái)看看吧。
中醫(yī)按摩的防病治病效果可是非常好的，但是估計(jì)很多人不知道按摩對(duì)于治療抑郁癥也是能夠起到很好的效果的，下面就由小編來(lái)給大家介紹下按摩如何治療抑郁癥吧。
抑郁癥是現(xiàn)代人常見(jiàn)的精神疾病，經(jīng)常點(diǎn)揉膻中穴可以有效緩解這一病癥。膻中穴位于人體兩乳頭連線中點(diǎn)。具體操作為：取仰臥位，身體放松，自然呼吸，以拇指或食指對(duì)膻中穴點(diǎn)揉，力度以出現(xiàn)酸痛感為佳。每點(diǎn)揉一分鐘，再用手指順肋間隙由里向外梳理胸肋半分鐘，交替進(jìn)行，每次操作10~15分鐘，每天2~3次，但飽食時(shí)要慎用此法。
按摩穴位幫你走出抑郁陰影
簡(jiǎn)單的按摩減壓法，操作如下：將右手中指尖放在左掌心──勞宮穴，再把左手中指尖放在右掌心，閉上眼睛，排除心中所有雜念，兩手指尖用力按壓兩分鐘。
同時(shí)，還可以按摩身柱穴和肩井穴。身柱穴在我們背部第三胸椎下方，因此一定要使頸、背伸直。指壓的時(shí)候要將腰部聽起來(lái)，一邊緩緩的吐氣，一邊壓到6妙招。
采用同樣的要領(lǐng)指壓后頸根和肩膀中央的“肩井”，它能除去肩部的緊張，從而通過(guò)身體放松，來(lái)達(dá)到使時(shí)刻緊繃的精神放松的目的。
治療憂郁癥的穴位及指壓法
治療憂郁癥有效的是指壓頸部左右2厘米處的“天柱”。指壓時(shí)先放松身體，用手刀在左右天柱穴交換強(qiáng)劈10下，每天重復(fù)5-10次。
指壓“足三里”對(duì)治療憂郁癥也很有效。指壓時(shí)一面緩緩?fù)職庖幻鎻?qiáng)壓6秒鐘，如此重復(fù)數(shù)次。
我們?cè)诓捎蒙厦娴闹笁悍ǖ臅r(shí)候，如果家人和朋友在給予關(guān)心的話，一般兩三天就會(huì)使病人心情變好的。
抑郁癥的7種分類
抑郁癥是一種心境障礙，以情緒低落、興趣減退、思維遲緩、少語(yǔ)少動(dòng)為特征，嚴(yán)重時(shí)可有自殺傾向，根據(jù)患者的臨床表現(xiàn)，可將其分為以下7類。
