(2)在過饑、過飽的情況下，不宜使用本法。
(3)自我按摩時(shí)必須在身心安靜、肌肉與關(guān)節(jié)松弛的狀態(tài)中進(jìn)行。
(4)自我按摩時(shí)好選用手及腕、肘關(guān)節(jié)無病變的上肢。如果雙上肢均有病變，自我按摩時(shí)一定要注意病變關(guān)節(jié)的活動(dòng)幅度及活動(dòng)量，不可過大，以防加重?fù)p傷。
(5)自我按摩可與物理療法和練功體操相結(jié)合，其效果更佳，一般先行理療，再進(jìn)行自我按摩，后做練功體操。
柔術(shù)按摩治療類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
對中樞型類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，應(yīng)以按摩腰骶、脊柱及兩側(cè)膀胱經(jīng)為主。患者取俯臥位，上胸部及股部分別墊2-3個(gè)枕頭，使前胸懸空，兩手臂肘關(guān)節(jié)彎曲放于枕旁，醫(yī)者立于一旁，以一手掌指在患者腰背部沿脊柱及其兩側(cè)，反復(fù)施以大滾法，同時(shí)另一手掌在患者背部隨其呼吸動(dòng)作進(jìn)行按壓，囑患者深呼吸，呼氣時(shí)向下按壓，吸氣時(shí)放松，然后以手指指間關(guān)節(jié)依次點(diǎn)按秩邊、居環(huán)跳等穴;再囑患者改為坐位。
醫(yī)者立其后方，用一手拳滾法施于頸項(xiàng)兩側(cè)及肩胛部，同時(shí)囑患者配合作頸部左右旋轉(zhuǎn)及俯仰活動(dòng);接上勢，醫(yī)者以一手拇指與食、中指相對，于患者的雙肩井穴及雙風(fēng)池穴上以施以三指拿法3-5次;然后囑患者兩肘屈曲，抱于后腦枕骨部，兩手手指交叉握緊，醫(yī)者立其背后，以膝抵住患者背部，再以兩手握住患者兩肘，作向后牽引及向前俯的擴(kuò)胸俯仰動(dòng)作，同時(shí)囑患者在前俯時(shí)呼氣、后仰時(shí)吸氣。
如此俯仰各7-8次，然后囑患者上身前俯，雙手仍抱于腦后，醫(yī)者立于一旁，以一手握拳，用拳按法依次施于脊柱兩旁，后再施以掌擦和掌搓法，以局部發(fā)熱微紅為宜，術(shù)畢。
結(jié)語：類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是影響現(xiàn)代人生活的主要疾病之一，想要徹底的遠(yuǎn)離疾病，平時(shí)要多了解這些常識哦!希望上述介紹的這些類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的治療方法，能夠幫助大家哦，按摩治療類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎也是需要講究技巧的，大家要記住上述介紹的方法!
