如何按摩百會(huì)穴
我們可以兩只手的中指交疊一下，然后慢慢的按揉我們的百會(huì)穴。
如果不會(huì)取穴，我們可以找別人幫我們按摩，我們可以采用正常的姿勢(shì)坐著，百會(huì)穴載我們頭頂?shù)恼行牡臑橹?，我們可以通過(guò)兩個(gè)耳朵的耳角直上連接線的中點(diǎn)來(lái)取我們的百會(huì)穴，或者是我們兩個(gè)眉頭的中間向上一橫指起，一直到后發(fā)際正中點(diǎn)取百會(huì)穴。
在我們按摩百會(huì)穴的過(guò)程當(dāng)中，我們手部上面的勞宮穴，也是在不斷的起到作用的。
勞宮穴
我們手上有一個(gè)勞宮穴，勞宮穴在我們的手掌心上面，如果我們把手握拳的話，那么在手指的中指和我們的無(wú)名指的指尖部位就是我們的勞宮穴了。
我們?cè)诎茨ξ覀兊陌贂?huì)穴的時(shí)候，我們手上面的勞宮穴也沒(méi)有閑著，也一直在活動(dòng)，其實(shí)我們手部上面的勞宮穴，可以治療三種疾病。
中醫(yī)理論上認(rèn)為，我們手上的勞宮穴，是屬于手厥陰心包經(jīng)，心包經(jīng)對(duì)于我們的心臟是起到一個(gè)非常重要的保護(hù)作用的，而且按摩我們手部上面的勞宮穴可以起到一個(gè)非常強(qiáng)大的鎮(zhèn)靜作用，可以讓我們靜心、寧神，而且同時(shí)也有清醒我們大腦的作用。
按摩勞宮穴的好處
按摩勞宮穴是非常適合我們?cè)谠绯科鸫惨院筮M(jìn)行的一項(xiàng)工作，我們現(xiàn)在的生活壓力和工作壓力都很大，經(jīng)常處于一個(gè)身心疲累的狀態(tài)當(dāng)中。
這個(gè)時(shí)候，只要我們適當(dāng)?shù)陌茨σ幌挛覀兪植可厦娴膭趯m穴，就可以很好的清除我們?cè)谇宄可厦娴膽猩?，也可以加快我們身體上的血液循環(huán)速度，可以迅速的幫助我們消除疲勞。
除此之外，很多心臟方面的疾病也會(huì)在清晨的時(shí)候復(fù)發(fā)，尤其是對(duì)于因?yàn)榍榫w的波動(dòng)太大而導(dǎo)致的血壓不穩(wěn)定，在清晨的時(shí)候按摩一下勞宮穴就可以很好的安定人們的情緒，從而讓人遇到事情保持鎮(zhèn)靜，讓我們的心率恢復(fù)正常。
便秘也是很多人都難以啟齒的一件事情，尤其是每天清晨排除體內(nèi)宿便的時(shí)候，更是費(fèi)心費(fèi)力，但是，我們?cè)诎茨趯m穴的時(shí)候，還可以有效的治療便秘。
因?yàn)槲覀儚慕?jīng)絡(luò)這一方面來(lái)看的話，我們身體上面的勞宮穴和治療我們身體便秘的聯(lián)系并不大，但是從手部上面的反射區(qū)上來(lái)看，勞宮穴的位置在我們的手心上面，正是我們腸胃的反射區(qū)所在的位置。
所以按摩勞宮穴就等于按摩了我們的腸胃，在我們便秘的時(shí)候，我們就可以按摩一下我們的勞宮穴，對(duì)我們的身體排便是很有益處的。
結(jié)語(yǔ)：除此之外，我們也可以多多按摩刺激一下我們腳底上面的涌泉穴，涌泉穴應(yīng)該是眾所周知的一個(gè)穴位，經(jīng)常按摩和刺激我們腳底板上面的涌泉穴，可以有效的滋潤(rùn)我們的身體，治療各方面的疾病，配合小編上述的百會(huì)穴和勞宮穴，可以讓我們從清晨開(kāi)始一整天都清新安寧。
