捏手指1分鐘居然有5大奇效

  談到養(yǎng)生,很多人多此都各持所見。然而,對于如何進行健康養(yǎng)生,你真的懂嗎?在中醫(yī)理論中素來推崇進行穴位按摩等一些傳統(tǒng)的養(yǎng)生方法進行身體的保健,其中就有一種很簡單卻有很強治病效果的穴位按摩方法,平時沒事的時候捏一捏自己的手指,就可以趕走多種疾病!是不是很神奇了呢?

經(jīng)常捏一捏手指就可以趕走多種疾病

  一、捏手指1分鐘的5大奇效

  1、有益大腦健康

  手部上有很多重要的穴位,并且還伴有6條重要的養(yǎng)生經(jīng)脈,與全身的五臟六腑、組織、器官都相互溝通,聯(lián)系,在手部上大約有99個重要的養(yǎng)生穴位,可見手指的健康與保持人體身體的健康運行起著至關(guān)重要的作用。

  經(jīng)常捏一捏手指的各個關(guān)節(jié),可以很好的起到刺激手部穴位的效果,幫助身體緩解疲乏狀態(tài)。

  人體中的每個器官,小到一塊肌肉,在大腦皮層中的神經(jīng)中樞中都有它的代表區(qū)域。因此,大腦的活躍狀態(tài)直接和人們的健康產(chǎn)生這相呼應(yīng)的關(guān)系。

  而手指運動中樞在我們的大腦皮層所占的區(qū)域是為廣泛,是其它運動區(qū)域的10倍左右,因而可以通過手指的活動來刺激大腦的神經(jīng)中樞,不僅可以有效的幫助大腦的健康,同時也是維持衰老簡單有效的方法。

  如果在進行揉捏手指的過程中,發(fā)現(xiàn)手部的不同部位有疼痛的感覺出現(xiàn),那么這可以判斷出身體的某個器官不正常,也許是疾病的信號。針對這樣的情況,我們可以對手部疼痛的部位進行細致的按摩,通過穴位的刺激促進局部的血液循環(huán),從而使得疾病有所好轉(zhuǎn)。

捏手指可以通過穴位的刺激促進局部的血液循環(huán)

  由于我們身體的特殊性,因為它是一個有機的整體,如果有一個地方有疾病那么就會影響身體的其它部位。因此,經(jīng)常捏手指的各個穴位,還可以進行身體健康的一個自我檢查,做到很好的檢測疾病的效果,利于人們做到及時發(fā)現(xiàn)疾病并能及時的解除隱患,為人們的健康之路消除屏障。

  2、補腎養(yǎng)生

  腎臟健康是人們進行養(yǎng)生第一步就需要考慮的問題,因此,如何養(yǎng)腎成為了人們關(guān)注的重點話題。

  在手部上有有一個重要的養(yǎng)腎穴位,平時只要經(jīng)常捏一捏便能很好的起到護腎養(yǎng)生的好效果。

  這個穴位位于食指尖端橈側(cè)的指甲旁邊位置,閑來沒事的時候,便可以對此穴進行適當(dāng)?shù)陌茨?,手指的力度輕重要掌握好,禁忌過重對穴位產(chǎn)生不利的影響。

  3、治療失眠

  失眠這個問題幾乎是所有人都曾遇到過的,我想很多人都難以忍受失眠的折磨。失眠雖然算不上是什么重要的疾病,但是卻對人們的身體健康產(chǎn)生了極其不利的影響。

捏手指頭有什么好處 捏手指改善失眠 捏手指有益大腦健康 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...