刮痧是時(shí)下比較流行的一種中醫(yī)養(yǎng)生方法，而掌握正確的刮痧方法，不僅能讓你的身體更加健康，對(duì)于肌膚還能起到不錯(cuò)的滋養(yǎng)效果，你還真別不信。
這不，近小編在某節(jié)目中看到一期刮痧專(zhuān)家的專(zhuān)業(yè)講解，讓我對(duì)刮痧產(chǎn)生了很深刻的認(rèn)知。而借此機(jī)會(huì)和大家聊一下，經(jīng)常對(duì)肝經(jīng)進(jìn)行刮痧所能起到的養(yǎng)生作用。
刮肝經(jīng)有何養(yǎng)生功效
1、美容養(yǎng)顏
原來(lái)不是太好的皮膚，除了使用護(hù)膚品之外，對(duì)肝經(jīng)進(jìn)行刮痧也是極好的。肝臟有解毒功能，且肝臟主血，只有肝功能好，皮膚才能更干凈，無(wú)痘痘。
經(jīng)常刮肝經(jīng)能增強(qiáng)肌膚的細(xì)胞代謝，使得面部的血液循環(huán)更加順暢，對(duì)于緊致肌膚十分有益。但是要想完全依賴(lài)刮肝經(jīng)來(lái)嫩膚也是不可能的，如果你仍然總是熬夜也是不行的，熬夜可是很傷肝的。
2、調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行
中醫(yī)稱(chēng)：“ 肝主藏血”，一個(gè)健康的肝臟機(jī)能可是掌管人體全身氣血運(yùn)行的“主力軍”，而經(jīng)常刮肝經(jīng)，便能有效的調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)的血液循環(huán)以及人體的新陳代謝，使得淤滯的氣血得到有效紓散，也是改善手腳涼、陰虛體寒的有利方法。
3、滋陰養(yǎng)肝
春季肝氣會(huì)不斷升發(fā)，而肝火蹭蹭上升，不僅會(huì)表現(xiàn)在肌膚上，很容易長(zhǎng)痘，還易出現(xiàn)口苦的癥狀，對(duì)身心都產(chǎn)生不利的損害。
而如果常刮肝經(jīng)，便能有效疏通肝經(jīng)，也會(huì)改善肝臟的排毒機(jī)能，更好的過(guò)濾血液，對(duì)于肝臟產(chǎn)生良好的滋養(yǎng)，另外肝火也會(huì)慢慢瀉掉。
4、能起到瘦身的作用
沒(méi)錯(cuò)，只要你能堅(jiān)持刮肝經(jīng)，也能產(chǎn)生一定的瘦腿效果的。每次堅(jiān)持刮一刮，能有效的改善腿部的血液循環(huán)，對(duì)于防止水腫也產(chǎn)生不錯(cuò)的效果，另外堅(jiān)持一段時(shí)間后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)腿真的會(huì)瘦。
肝經(jīng)的位置很好找，就是大腿內(nèi)側(cè)根部一直到膝蓋的位置。
?、殴胃谓?jīng)時(shí)，一定要先找準(zhǔn)位置，然后有規(guī)律的用刮痧板對(duì)其來(lái)回的刮，可不是隨意的刮幾下就完事的。另外，在刮肝經(jīng)時(shí)，遇到疼痛點(diǎn)，還得對(duì)其適量多刮加下，有助淤堵的經(jīng)絡(luò)得到紓解。
⑵刮肝經(jīng)要由少逐步增多，力度也別過(guò)重，以有溫?zé)岬母杏X(jué)為宜。
上文簡(jiǎn)單介紹了，經(jīng)常刮肝經(jīng)所能起到的好處，所以大家一起刮一刮。刮出肝臟原動(dòng)力，讓你的身體更加健康，同時(shí)肌膚也會(huì)越來(lái)越好。
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