馬上就要到夏天了，很多人都想要擁有完美的身材，但是無(wú)奈身上的肥肉總是一圈又一圈的，怎么辦呢?其實(shí)解決這個(gè)問(wèn)題還是有方法的，穴位按摩減肥方法可以幫助我們解決問(wèn)題?穴位按摩還沒(méi)有副作用，下面跟小編一起來(lái)了解一下吧!
穴位按摩減肥法比起節(jié)食，吃減肥藥好處不知道多了多少的，穴位按摩減肥不會(huì)可以幫助我們很好的達(dá)到減肥的效果，還不會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害的。
穴位按摩減肥
上脘穴
位置：在胃的上部，肚臍上方5寸的位置。
上脘穴的大功效就是刺激腸道蠕動(dòng)，經(jīng)常刺激此穴位，是對(duì)食道的佳保護(hù)，可避免飲食過(guò)快，造成食物淤積于胃部，產(chǎn)生消化不良，從而導(dǎo)致體重上升。
按摩方法：食指和中指并攏，順時(shí)針?lè)较虬慈嗌想溲?分鐘，可以達(dá)到刺激穴位的目的。空閑的時(shí)候，就可以隨手按壓此穴位。
天樞穴
位置：肚臍兩邊左右各三指寬處。
穴位減肥
按摩此穴對(duì)調(diào)節(jié)腸腹有明顯的雙向性療效，既能止瀉，又能通便，長(zhǎng)期保養(yǎng)按摩此穴能夠確保腸道健康，清除腸道內(nèi)常年累積的宿便，輕松趕走堆積在腹部的肉肉。
按摩方法：睡前用雙手食指指端同時(shí)回環(huán)揉動(dòng)天樞穴50～100次，逆時(shí)針和順時(shí)針?lè)较蚋髦貜?fù)一次。
足三里
位置：膝蓋下三寸，脛骨外側(cè)約一橫指處。
按摩此穴，可通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)化濕，消除小腿浮腫，使小腿玲瓏?yán)w細(xì)。
按摩方法：拇指按壓。
承山穴
位置：承山穴位于小腿后面正中，當(dāng)伸直小腿或足跟上提時(shí)小腿肚下出現(xiàn)尖角凹陷處。
按摩此穴，可消除小腿上的脂肪，收緊小腿肌肉，對(duì)美化小腿線條有顯著的作用。
按摩方法：用拇指關(guān)節(jié)按壓。
