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擅長：各類疾病導致的營養(yǎng)不良（腫瘤、神經(jīng)性厭食癥、腸衰竭等）；老年營養(yǎng)不良與肌少癥的營養(yǎng)干預；醫(yī)學營養(yǎng)減重；家庭腸外腸內營養(yǎng)。
向 Ta 提問
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女性在晚上睡覺前吃核桃好嗎
女性在晚上睡覺前吃核桃有好處，如提高記憶力、潤腸通便以及提高免疫力等。 1、提高記憶力 核桃中富含蛋白質及不飽和脂肪酸，此類物質對大腦組織細胞代謝有重要作用，還能滋養(yǎng)腦細胞，提高記憶力。 2、潤腸通便 核桃中還富含維生素以及膳食纖維，可促進胃腸蠕動，從而起到潤腸通便功效。 3、提高免疫力 核桃中的蛋白質、胡蘿卜素維生素、氨基酸等都可補充人體所需營養(yǎng)，維持人體生命活動，還可增強免疫力。
2024-12-27 12:00:17 -
香菇的功效與作用是什么
香菇的功效與作用包括增強食欲、增強免疫力、預防貧血等。 1、增強食欲 香菇屬于食用菌，口感較好，且存在特殊的芳香物質，食用后可促進唾液以及胃液分泌，起到增強食欲作用。 2、增強免疫力 香菇營養(yǎng)價值較豐富，含有維生素、蛋白質、脂肪、脂肪酸以及微量元素，如錳、鋅、銅、鎂等，適當進食可增強免疫力。 3、預防貧血 香菇中鐵元素含量較豐富，鐵元素可參與血紅蛋白的合成，適當進食可預防缺鐵性貧血。
2024-12-27 12:00:17 -
女性吃紅棗的7大禁忌
臨床上并沒有女性吃紅棗的7大禁忌，但不建議消化不良、便秘以及糖尿病患者過量進食紅棗。 1、消化不良 紅棗外皮較硬，且含有大量的粗纖維，比較難消化，消化不良人群大量進食紅棗后可加重胃腸負擔。 2、便秘 過量進食紅棗容易導致身體上火，導致大便秘結，若本身存在便秘，過量進食紅棗可加重便秘癥狀。 3、糖尿病 紅棗中糖分含量較高，過量食用后會導致血糖水平升高，從而影響糖尿病患者的病情控制。
2024-12-27 12:00:16 -
洋蔥水減肥的正確方法
臨床上并沒有洋蔥水減肥的說法，所以不存在洋蔥水減肥的正確方式。 洋蔥的營養(yǎng)價值較高，含有豐富的維生素、纖維素以及微量元素等，不僅可補充人體所需營養(yǎng)，還可提高胃腸道張力，促進胃腸蠕動，從而起到促消化作用。但單純使用洋蔥水并不能起到減肥的效果，且洋蔥較為辛辣刺激，若過量飲用洋蔥水，還會對胃腸道黏膜造成刺激。 若想減肥，日常應調整飲食，減少進食高熱量、高糖、高脂類食物，同時應適當運動。
2024-12-27 12:00:16 -
西紅柿生吃的功效與作用是什么
西紅柿生吃的功效與作用包括增強食欲、清熱解毒、增強免疫力等。 1、增強食欲 西紅柿生吃時口感酸甜，且西紅柿有特殊的香味，適當進食可促進唾液腺以及胃液分泌，起到增強食欲功效。 2、清熱解毒 西紅柿性微寒，具有清熱解毒功效，適當生吃西紅柿對熱毒病證等均有一定緩解作用。 3、增強免疫力 西紅柿營養(yǎng)價值較高，富含維生素、膳食纖維、糖類、脂肪等，適當進食不即可補充人體所需營養(yǎng)，增強免疫力。
2024-12-27 12:00:16
