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擅長：各類疾病導致的營養(yǎng)不良（腫瘤、神經(jīng)性厭食癥、腸衰竭等）；老年營養(yǎng)不良與肌少癥的營養(yǎng)干預；醫(yī)學營養(yǎng)減重；家庭腸外腸內(nèi)營養(yǎng)。
向 Ta 提問
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黑米不可以和什么一起煮
黑米是一種營養(yǎng)較為豐富的主食，臨床上并沒有數(shù)據(jù)表明黑米不能和什么食物一起煮。 黑米中的主要成分是碳水化合物、維生素以及蛋白質(zhì)等，并沒有明確的食物禁忌，吃黑米時正常煮即可，無需過于擔心，但是要注意黑米不易煮爛，因此煮飯之前盡量先浸泡一小時左右，可以讓黑米飯更加軟糯好消化。 雖然黑米沒有明確的食物搭配禁忌，但是一般不建議吃黑米的同時喝酒，可能會降低黑米的營養(yǎng)價值。
2024-12-26 14:50:16 -
橘子的作用和功效
橘子的作用和功效為開胃消食、潤腸通便、潤肺生津等。 1、開胃消食 適當進食橘子可以促進胃酸的分泌，有利于提升食欲，并且增強胃消化能力，起到開胃消食的作用。 2、潤腸通便 橘子含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸道蠕動，幫助腸道內(nèi)的糞便排出體外，達到潤腸通便的目標。 3、潤肺生津 中醫(yī)認為橘子性平，具有潤肺生津的功效，常用于緩解消渴、呃逆、口干等病癥，促進身體恢復。
2024-12-26 14:50:16 -
涼薯是涼性還是熱性
涼薯是一種涼性的水果。 涼薯是一種塊狀的植物根莖，其中含有豐富的水分、維生素、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，而且還具有一定的藥用價值，味甘性寒，適量食用可清熱解毒、生津止渴，非常適合熱性體質(zhì)的人群食用。 但是體質(zhì)虛寒或脾胃不適的人群，則不建議吃涼薯，食用后可能會加重體內(nèi)的寒氣，引起腹痛、腹瀉等不舒服的癥狀。還有月經(jīng)期女性也不建議多吃，可能會加重痛經(jīng)的癥狀，影響經(jīng)血排出。
2024-12-26 14:50:16 -
土豆治什么病最好
臨床上無土豆治某種疾病最好的說法，且土豆不能治病。 土豆是一種常見的食物，不具有治病效果。但是土豆中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、粗纖維、微量元素等營養(yǎng)成分，適量食用可以為機體提供日常生活所需要的能量并補充營養(yǎng)，有利于增強體質(zhì)、調(diào)節(jié)免疫力并提高機體的抗病能力，對身體有一定好處。 日常生活中患有某種疾病，食用土豆無法進行改善，應及時就醫(yī)進行治療，防止延誤病情。
2024-12-26 14:50:16 -
男性吃核桃功效
男性吃核桃有益智健腦、潤腸通便、補益肺腎的功效。 1、益智健腦 核桃中含有較多不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸可以提高神經(jīng)細胞活力，故男性適當吃核桃，可以改善記憶力下降、反應遲鈍等癥狀。 2、潤腸通便 核桃仁中含有豐富的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，預防便秘發(fā)生。 3、補益肺腎 核桃味甘，性溫，歸腎、肺經(jīng)，有補益肺腎的功效，可以改善虛汗咳喘、腰背酸痛、遺精遺尿等癥狀。
2024-12-26 14:50:16
