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華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
擅長：腦血管疾病的診斷、治療和康復(fù)；各類頭痛、眩暈綜合治療；頸椎、周圍神經(jīng)疾??；軀體化障礙；脫髓鞘疾病等。
向 Ta 提問
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改善睡眠質(zhì)量最好的方法
臨床上并沒有關(guān)于改善睡眠質(zhì)量最好的方法的具體說明，但可以通過一般治療、藥物治療、物理治療等方法改善。 1.一般治療 患者平時(shí)應(yīng)注意保持規(guī)律的作息，避免經(jīng)常熬夜導(dǎo)致作息紊亂，睡前可以使用熱水泡腳，有利于血液循環(huán)。 2.藥物治療 患者可以遵循醫(yī)囑使用鹽酸帕羅西汀片、艾司唑侖片、地西泮片等藥物改善。 3.物理治療 若患者存在較嚴(yán)重的失眠，可以考慮遵醫(yī)囑進(jìn)行經(jīng)顱磁刺激，利用磁信號刺激大腦神經(jīng)從而緩解失眠。
2024-12-14 21:40:00 -
神經(jīng)衰弱性頭痛怎么治
神經(jīng)衰弱性頭痛可通過一般治療、藥物治療、心理治療等方式處理，分析如下： 一般治療：患者要注意營養(yǎng)元素的均衡攝入，要以低鹽飲食為主，避免胡吃海喝，三餐不規(guī)律。平時(shí)要多休息，保持每天6-8小時(shí)的睡眠。 藥物治療：患者可服用抗焦慮藥物、抗抑郁藥物進(jìn)行治療。如鹽酸帕羅西汀片、鹽酸舍曲林片、地西泮片、氯硝西泮片等。 心理治療：患者可到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科或者精神醫(yī)學(xué)科，尋求心理醫(yī)生的幫助進(jìn)行正確的心理治療。
2024-12-14 21:40:00 -
晚上睡不好，白天沒精神怎么辦
晚上睡不好、白天沒精神可通過心理治療以及生活管理、藥物治療等方式緩解。 一、心理治療 日常應(yīng)保持良好的心態(tài)，避免過度緊張或焦慮，同時(shí)應(yīng)避免過分關(guān)注睡眠。 二、生活管理 應(yīng)減少白天睡眠時(shí)間，睡前也可適量喝熱牛奶或使用熱水泡腳，以促進(jìn)睡眠。同時(shí)應(yīng)保持室內(nèi)安靜、空氣清新。 三、藥物治療 若晚上睡不好是由于嚴(yán)重失眠引起的，則可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用苯二氮?類藥物、非苯二氮?類藥物以及褪黑素受體激動(dòng)劑等進(jìn)行治療。
2024-12-14 21:40:00 -
喝什么有助于睡眠
一般喝牛奶、蜂蜜水、酸棗仁茶等有利于睡眠。 1、牛奶 牛奶營養(yǎng)豐富，適量飲用可為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，提高體質(zhì)。其中還含有一定的色氨酸，人群睡前適量飲用還能夠幫助入眠，提高睡眠質(zhì)量。 2、蜂蜜水 蜂蜜中的葡萄糖、維生素以及多種礦物質(zhì)成分，具有滋潤神經(jīng)系統(tǒng)的功效，睡前適量飲用可能會(huì)起到安神的作用，進(jìn)而有利于改善睡眠。 3、酸棗仁茶 酸棗仁茶具有緩解精神緊張的作用，睡前適量飲用也可能會(huì)起到提高睡眠質(zhì)量的功效。
2024-12-14 21:40:00 -
為什么晚上睡不著覺
晚上睡不著覺可能和神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)紊亂、抑郁癥等原因有關(guān)。 1、神經(jīng)衰弱 長時(shí)間壓力過大、精神緊張、工作不順利等原因可能會(huì)引起神經(jīng)衰弱，導(dǎo)致睡眠障礙，主要表現(xiàn)為晚上睡不著覺。 2、植物神經(jīng)紊亂 植物神經(jīng)紊亂可能和心理社會(huì)應(yīng)激因素、遺傳因素、生物因素等原因有關(guān)，可引起晚上睡不著覺、健忘、焦慮等癥狀。 3、抑郁癥 抑郁癥多與遺傳、神經(jīng)生化因素、心里社會(huì)因素等原因有關(guān)，可造成晚上睡不著覺、睡眠清淺等。
2024-12-14 21:40:00
