拔罐減肥注意事項
1、貧血、心臟病不能拔罐減肥。
2、皮膚過敏、溫疹、濕疹不能拔罐減肥(多毛需刮掉)。
3、月經(jīng)期不能拔罐減肥。月經(jīng)前不愿掉重，因為水、鹽、鈉儲留在體內(nèi)。月經(jīng)干凈后才可做減肥。經(jīng)期不拔罐也掉重。
4、便秘不能拔罐減肥(先調(diào)理再減肥)。
5、感冒、拉肚子不能拔罐減肥。
6、疲勞過度、上火不能拔罐減肥。
7、年齡50歲以上新陳代謝慢不能拔罐減肥。
8、拔罐時間不能過長，15分鐘以下，以免起泡。
控重注意事項
減肥成功后，更要注意控制重量，免得前功盡棄。反彈是吃出來的，只要遵循以下規(guī)則，美麗迷人的身材永遠屬于你。
1、養(yǎng)成科學(xué)的生活方式，在任何時候都不要暴飲暴食。
2、切記在睡覺前3小時不要吃、喝任何東西，要知道這是遏制反彈的重中之重。
3、保持好身材，好選擇一周二次單一飲食(晚餐)。
4、餐和睡覺時間一定要間隔3小時才能睡覺。
5、以后晚餐禁吃
高淀粉類、甜品類、油炸類、高鹽、辣的，吃以清淡為主。
拔罐減肥穴位
1、后背穴位
華佗夾脊穴。
2、腹部穴位
天樞穴、大橫穴、氣海穴和元穴。
3、腿部穴位
梁丘穴、足三里穴、豐隆穴和血海穴。
4、足部穴位
公孫穴。
