中醫(yī)拔罐誤區(qū)
誤區(qū)1： 拔的時間越長越好
不少人認為拔火罐的時間越長，效果會越好，甚至認為，要拔出水皰才能體現(xiàn)出拔火罐的效果，其實這也是錯誤的。因為火罐拔得時間過長，就可能會出現(xiàn)水皰，這樣不但傷害到了皮膚，還可能會引起皮膚感染。
專家建議：正確的拔火罐時間應該是在10-15分鐘。如果是身體不太好的老人或小孩，時間要減半。
誤區(qū)2： 拔火罐后就洗澡
很多人喜歡在拔完火罐后就洗個澡，認為這樣很舒服，其實這樣做是非常不正確的。因為這時候的皮膚處于一種非常脆弱的狀態(tài)，這時洗澡很容易造成皮膚破裂、發(fā)炎。特別是洗冷水澡，由于此時皮膚的毛孔正處于張開狀態(tài)，所以很容易著涼。
專家建議：正確的洗澡時間是在拔罐后的1-2小時。拔罐后注意保暖，洗澡水的溫度要稍高一些。
關于拔罐養(yǎng)生，雖然看起來比較簡單，但是在操作過程中我們還是要小心，記住上邊的注意事項和誤區(qū)。
拔罐的預防保健
1.咳嗽拔罐療法
主穴選定喘穴、肺俞穴;風寒咳嗽配風門穴;風熱咳嗽配大椎穴。用閃火法拔罐，留罐8~10分鐘(年齡較小的小兒罐內負壓宜小，負壓過大易傷患兒皮膚)，小兒也可采用閃罐法，每日1次，3～5次為1個療程。
2.頸肩綜合征拔罐療法
患者取俯臥位，醫(yī)生在酸脹、麻木及疼痛的頸肩部胸鎖乳突肌、斜方肌外上緣處皮膚上涂抹適量跌打萬花油，將火罐吸附于皮膚上，并于病變部位來回推動火罐，以局部皮膚出現(xiàn)紫紅色或紫黑色痧點為宜。走罐后采用三棱針在痧點局部點刺，選口徑適中的火罐用閃火法在上述部位拔罐，留罐約10分鐘，每處出血約2～3毫升，隔日一次，5次為1個療程。
3.膝關節(jié)炎拔罐療法
可采用藥罐療法：將羌活、獨活、防風、木瓜、桑枝、川斷、牛膝、杜仲、艾葉、雞血藤、川芎、當歸各15克裝入布袋內，加清水煮沸5分鐘，再把小號竹罐投入藥汁內煮10分鐘，使用時用鑷子夾起竹罐直接叩于患側內、外膝眼及鶴頂穴處，每次15分鐘，隔日1次，10次為1個療程。
結語：看了小編寫的拔罐養(yǎng)生的知識，相信只要大家仔細閱讀完小編寫的文章，你一定知道了拔罐養(yǎng)生的好處。拔罐不但可以治療疾病，還可以養(yǎng)生保健哦，這個冬天選擇拔罐養(yǎng)生絕對不會錯呦，大家在空余時間可以來試試哦。
