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拔罐的好處 拔罐有哪些講究

  近日,里約奧運會在熱鬧的舉行,而讓很多人眼前為之一亮的除了運動員們傲人的成績,還有很多趣聞吸引了大家的目光,例如傅園慧表情包、運動員身上的拔罐紅印。究竟拔罐的好處有哪些呢?讓這些運動員們都迷上了它?今天我們就為大家介紹一下拔罐的作用以及拔罐后注意事項,大家一起來了解一下吧。

  首先在運動員身上看到拔罐的印記是美國隊奪得里約奧運會男子44×220000米自由泳接力冠軍菲爾普斯,那么究竟拔罐有什么特別的效果呢?

  拔罐的好處

  專家介紹,拔罐的原理就是改善局部血液循環(huán),并使體內(nèi)毒素排出。

  專家表示,拔罐的負壓作用于皮膚表面,使皮膚表面局部迅速充血,小毛細血管甚至破裂,從而調(diào)節(jié)局部血管舒、縮功能和血管的通透性,達到改善局部血液循環(huán)的作用。另外,負壓的強大吸拔力使汗毛孔充分張開,汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加強,皮膚表層衰老細胞脫落,從而使體內(nèi)的毒素、廢物加速排出,以達到養(yǎng)生的作用。

  專家表示,運動員喜歡拔罐,很大原因是因為拔罐能夠緩解肌肉酸脹、疲勞等,且有立竿見影的效果。我們都知道,運動員們在大量的運動后會出現(xiàn)肌肉酸痛的感覺,也就是局部的雞肉過度使用,這個時候如果拔罐,就可以加速此處的血液循環(huán),從而緩解了疼痛。

  拔罐有哪些講究

  什么情況適合拔罐

  專家說,當氣候比較濕寒時,如果人們長時間生活在這樣的環(huán)境中,身體就容易濕氣重。不少女性喜歡光腿,把皮膚裸露在外,這樣更容易使得濕氣入侵身體,身體濕氣重,女性冬季就更怕冷,這樣的人群是比較適合拔罐的。

  “‘空調(diào)病’也可用拔罐來調(diào)節(jié)?!睂<艺f,現(xiàn)在的上班族往往在室內(nèi)的空調(diào)房停留時間過長,且長期處于坐著的狀態(tài),血液循環(huán)慢,也會引起腰部、肩頸的酸痛和身體濕氣重,這類人群也可以通過拔罐來調(diào)節(jié)身體。

  普通人雖然不像運動員那樣會進行大量的專業(yè)運動,但如果從事過多的體力活動也會造成肌肉酸脹,這種情況下拔罐能起到立竿見影的作用。

  此外,如果感覺自己的身體受了寒氣,可能要感冒了,這個時候也可以進行拔罐。在很多地方,因濕氣而引起的感冒往往會有身體酸痛的前兆,這種情況下就可以通過拔罐來預防感冒。

  拔罐也有不少禁忌

  現(xiàn)在常見的拔罐有火罐和氣罐,很多市民喜歡在家中拔罐,其實專家不建議市民這樣做,好是到醫(yī)院找專業(yè)的醫(yī)生進行拔罐。因為拔罐首先要確定自身的體質(zhì)是否適合,例如體質(zhì)虛弱者就不適合拔罐,拔罐會讓虛弱的人更虛,達不到治療效果。

  孕婦、患病老人、小孩不適合拔罐。拔罐可以活血化瘀,而對孕婦的腰骶部及腹部進行拔罐,極易造成流產(chǎn)。在拔罐時,皮膚在負壓下收緊,對全身是一種疼痛刺激,一般人完全可以承受,但對于年老且患有心臟疾病的人來說,這種刺激可能會使心臟疾病發(fā)作。兒童皮膚嬌嫩,且發(fā)育未完全,拔罐前需要咨詢臨床中醫(yī)師,確保安全。

  專家說,還有一些具有疤痕性體質(zhì)的人以及局部有皮膚破潰的人也不宜拔罐。

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