拔火罐是很受歡迎的一個項(xiàng)目,不少人都知道拔火罐可以達(dá)到祛濕以及緩解疲勞的作用,不過現(xiàn)在很流行通過拔火罐來減肥,拔火罐能減肥嗎?想變瘦的朋友可以了解一下,拔火罐的原理是比較簡單的,但效果顯著。拔火罐還能祛痘嗎?想了解就請看下文!
拔火罐能減肥嗎
拔火罐確實(shí)具有減肥的效果,而且由于只是在體內(nèi)進(jìn)行操作,因此安全性比較高,適合多數(shù)人群。只要你按照正確的方法來拔火罐減肥,一般見效是比較快的,而且不容易產(chǎn)生反彈的情況。拔火罐主要通過刺激穴位、調(diào)整經(jīng)絡(luò)來減肥。
當(dāng)刺激到正確的穴位和經(jīng)絡(luò)的時候,人體的代謝會增加,也就是說每天消耗的能量比之前要多,這樣我們體內(nèi)的脂肪就能更快的被代謝掉。拔火罐減肥一般能夠達(dá)到全身減肥的效果,如果想要局部瘦身,也是可以的,根據(jù)自己的需要選擇即可。
拔火罐能夠讓人的食欲恢復(fù)正常,我們都知道很多人之所以長胖,就是因?yàn)槭秤昧?,看到什么東西都想吃,每次一吃東西就吃的很撐。拔罐能夠讓胃酸分泌變少,降低食欲,每次吃飽了人就不想再繼續(xù)吃了,慢慢的就能發(fā)現(xiàn)自己變瘦了。
調(diào)節(jié)紊亂內(nèi)分泌,肥胖者出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)情況極高,為什么會發(fā)胖,不僅僅是營養(yǎng)過剩的緣故,還與內(nèi)分泌紊亂有一定關(guān)聯(lián)。女性一般在生完孩子后或是在更年是時易胖,因?yàn)檫@兩個時期內(nèi)分泌平衡易被打破。采用拔罐減肥,紊亂的內(nèi)分泌得到糾正,并加速脂肪的分泌,就能達(dá)到減肥的目的。
加快脂質(zhì)代謝,肥胖者體內(nèi)所存儲的過氧化脂質(zhì)量高于正常值,拔罐刺激人體減肥要穴后,可加速脂肪的新陳代謝,使得這部分過氧化脂質(zhì)含量降低,從而達(dá)到減肥的目的。
拔罐后更要注意飲食的控制,不然即使減肥成功也會前功盡棄。反彈是飲食不控制吃出來的,拔罐減肥成功后,養(yǎng)成科學(xué)的生活方式,不要暴飲暴食,少吃高熱量、高脂肪的食物,才能保持好的身材。
拔罐能祛痘嗎
1.準(zhǔn)備2~3個火罐。
2.在背部選取2~3處“個頭”比較大的痤瘡,以三棱針挑刺出血,擠出數(shù)滴褐瘀色的血液,直至見到擠出的血液呈鮮紅色為止,即停止擠壓。
3.拔罐的方法,用棉簽蘸酒精在罐內(nèi)壁擦一下,點(diǎn)燃蠟燭(或者打火機(jī)),加熱火罐內(nèi)壁,運(yùn)用熱力將罐內(nèi)的空氣排出,然后快速地扣在拔罐選取的部位上。注意事項(xiàng)拔罐的時間不宜超過10分鐘。一般拔到皮膚變紫紅而且沒有起水泡為適宜,如果時間過長,在炎熱的天氣中容易起水泡感染。