丙肝的癥狀 丙肝的4種癥狀需警惕(3)

  忌“酒”

  酒是肝病患者之大忌。眾所周知,酗酒者比一般人得肝病的可能性要大得多。不僅如此,那些在日常交際中飲酒較多的人,也容易引起肝臟的損害。因此,丙肝患者好能忌酒。

  少“脂”

  脂肪,并不是象有些人所認識的一無是處,但不宜多。丙肝患者應(yīng)當(dāng)將體重維持在正常范圍以內(nèi),對黃油、奶酪及其他奶制品,食用油,肉類,堅果,甜點等含脂較高的食物,少吃為好。

  少“糖”

  肝病患者多有食欲不振、體內(nèi)能量不足的表現(xiàn),所以要吃糖,但也不宜多吃。過多吃糖,糖可以轉(zhuǎn)變?yōu)橹径隗w內(nèi)堆積,久而久之會形成 脂肪肝 ;而且糖的一些代謝殘渣,如丙酮酸、乳酸,也會加重肝臟負擔(dān),且容易引起胃腸脹氣。建議丙肝患者多通過吃一些水果來補充欠缺的糖分。

過多吃糖,糖可以轉(zhuǎn)變?yōu)橹径隗w內(nèi)堆積,久而久之會形成 脂肪肝 ;而且糖的一些代謝殘渣

  少“鐵”

  丙肝患者有時存在著鐵的排除困難,而過多的鐵對肝臟來說是非常有害的。有研究 表明,體內(nèi)鐵的含量過高,會降低丙肝患者對 干擾素 的反應(yīng)能力。因此,對于血清中鐵的含量過高的丙肝患者,不應(yīng)再攝取鐵的補充劑或含鐵高的營養(yǎng)劑。除此之外,要限制含鐵高的食物,如動物肝臟等,并避免使用鐵制的炊具。

  少“藥”

  藥物同樣也為肝臟所忌,因為肝臟是藥物的過濾器、解毒器。一些處方藥,包括中成藥,都會產(chǎn)生不同程度的肝臟損害。因此,什么藥該用,什么藥不該用,一定要有專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)。盡可能少服非必要的藥物,以免得不償失。

  少“垃圾食物”

  所謂“垃圾食物”,是指那些高脂、高糖、低維生素、高化學(xué)添加劑的人工食品。這些食品于健康 是有百害而無一益,故名“垃圾食物”。不僅肝病者不要吃,健康人也應(yīng)當(dāng)少吃為妙。

  宜“雜、淡”

建議多食溫和、松軟、易消化的食物,并保持清淡,以蔬菜、水果、豆類、魚類為主。

  “雜”是指飲食宜多樣化,不要偏食??裱a蛋白、狂補能量,都有損肝臟。健康的飲食要顧及到機體所需的建筑材料,包括蛋白質(zhì)、必需脂肪酸及碳水化合物等。蛋白質(zhì)的來源主要是肉類,如雞肉、魚肉等,還有雞蛋,奶制品,堅果類,豆類等。

  建議多食溫和、松軟、易消化的食物,并保持清淡,以蔬菜、水果、豆類、魚類為主。蔬菜中以芹菜、黃瓜、蕃茄、甘藍菜等為優(yōu),也可飲用一些水果汁,如 檸檬 汁、蘋果汁、梨汁、芒果汁和西瓜汁等。此外,全麥?zhǔn)称分档猛扑],它們是B族維生素和鋅等 礦物質(zhì) 的重要來源。

  結(jié)語:大家在日常的生活中一定要多注意身體的調(diào)節(jié),注意自身的身體狀況,養(yǎng)成良好的習(xí)慣。除了要有一個良好的飲食習(xí)慣,大家在平時也要適當(dāng)進行身體的運動,增強身體的抵抗力,這樣才能更好的預(yù)防疾病的發(fā)生。

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