我們的身體是非常神奇的，每個(gè)階段身體特征也是不一樣的，比如，年輕的時(shí)候，活力旺盛，中年的時(shí)候慢慢衰老，再到老年，各項(xiàng)機(jī)能都會(huì)退化的。但是，大家知道嗎，46—55歲是生命高危期，這個(gè)階段我們必須要小心各種疾病，下面我們就來看看怎樣安全的度過這個(gè)時(shí)段。
怎么安全度過46—55歲生命高危期
正常情況下，46—55歲是我們?nèi)松械狞S金年齡段，在這個(gè)事情的人基本上都是年富力強(qiáng)，事業(yè)也高峰了，他們的各方面也都成熟起來了。不過需要我們關(guān)心的是這個(gè)階段也是他們生命的高危期，很多疾病在這個(gè)時(shí)候都會(huì)爆發(fā)和出現(xiàn)的。
有關(guān)專家研究認(rèn)為，人的生命周期大致可分為幾個(gè)階段：
0—35歲，為人生的活躍期，身體的組織器官從開始發(fā)育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。
36—45歲，人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動(dòng)脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現(xiàn)等，所以有人稱這一時(shí)期為疾病的形成期。
46—55歲，這個(gè)階段就是生命的高危期，很多大的疾病都是在這個(gè)時(shí)候爆發(fā)起來的，甚至還會(huì)直接危及到我們的生命，特別是冠心病、糖尿病、癌癥等基本上都是這個(gè)時(shí)期高發(fā)的。那些英年早逝的悲劇，大多也是在這個(gè)階段，所以專家們稱這個(gè)時(shí)段是人生旅途中的“沼澤地”。
56—65歲，為安全過渡期。65歲以后如果沒有明顯器質(zhì)性改變，反倒是相對(duì)安全期。
46—55歲是人一生中特殊的年齡段。處在這個(gè)年齡段的人，一是工作擔(dān)子重，事業(yè)上不甘落后;二是家庭負(fù)擔(dān)重，上有老下有少，子女升學(xué)就業(yè)的精神負(fù)擔(dān)和經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)都很大。于是，很多人不得不加班加點(diǎn)地工作，健康處于長期透支的狀態(tài)，也就是人們常說的亞健康狀態(tài)。這個(gè)時(shí)期人際關(guān)系交往頻繁，社會(huì)應(yīng)酬多，煙熏酒煎，膏梁厚味，體內(nèi)環(huán)境漸被“污染”，高血脂、高血糖、動(dòng)脈硬化等許多“富貴病”也接踵而來。很多人自恃年富力強(qiáng)，忽視了自我保健，也未能及時(shí)做健康體檢，所以有些疾病一經(jīng)查出已到晚期，失去了治療的機(jī)會(huì)。
善待46—55歲這一生命的高危期，首先要提高健康意識(shí)，加強(qiáng)自我保健，戒煙限酒;二是注意勞逸結(jié)合，生活要有規(guī)律，保持心情愉快;三是加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng);四是定期做體格檢查，早期發(fā)現(xiàn)并及時(shí)治療一些器質(zhì)性疾病。
身體發(fā)出的九大求救信號(hào)
一、心臟有問題時(shí)
1、我們會(huì)感覺到呼吸的不夠順暢，胸口也會(huì)發(fā)悶也會(huì)有刺痛，但是時(shí)間是很短的，一般幾秒鐘就好了，多一分鐘。
2、嚴(yán)重了會(huì)從前胸痛到后背膏肓肩胛的地方，十天半個(gè)月會(huì)來一次，三、五個(gè)月發(fā)作一次，時(shí)間越短越嚴(yán)重。
3、心臟不好會(huì)牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，因?yàn)槲覀冃呐K的神經(jīng)與左手臂的神經(jīng)是同一條，所以左邊的心臟有問題會(huì)牽扯到左手臂。
4、心臟也會(huì)牽扯到頸部僵硬、轉(zhuǎn)動(dòng)不靈活，早上起床脖子經(jīng)常扭到;因?yàn)樾呐K有問題，頸動(dòng)脈會(huì)狹窄，血液供應(yīng)不順暢，旁邊的筋失血自然僵硬。
5、心臟有問題，火毒(心火)就會(huì)上升，火毒慢慢上升到了額頭停留在這里，不可能從額頭跑出來，停留時(shí)間久了，這里就會(huì)長爛瘡，很多人會(huì)頭昏，到達(dá)這里會(huì)經(jīng)過兩個(gè)面頰，經(jīng)過眼睛，所以心臟有問題，兩個(gè)面頰會(huì)泛紅。
6、另外，火毒到了頂就會(huì)往下降，從額頭順著兩個(gè)眉陵骨繞著太陽穴穿過我們的后腦，延著頸部進(jìn)入咽喉，進(jìn)入腸子，從肛門出去;所以火毒降下來，兩個(gè)眉陵骨就會(huì)酸痛;有的朋友機(jī)能亢進(jìn)，慢慢眼睛壓力會(huì)大，眼睛會(huì)往前暴出來，即所謂的“凸眼癥”。
7、火毒降下來，順著兩個(gè)太陽穴，太陽穴在兩側(cè)就叫“偏頭”，血管就會(huì)擴(kuò)張，一擴(kuò)張就刺激到旁邊的神經(jīng)，痛的受不了。
8、慢慢的火毒會(huì)從后腦下來，這就開始發(fā)脹，感覺怪怪的，接著穿到頸部，頸部停留過久，淋巴就會(huì)腫大;慢慢進(jìn)入咽喉，咽喉就容易發(fā)炎，經(jīng)常會(huì)感覺有東西哽在里面，吞又吞不下去，吐又吐不出來。再來火毒會(huì)進(jìn)入腸子，腸子會(huì)燥進(jìn)，越來越熱，溫度太高水份會(huì)來緩和，水份來的多來的快，腸子里的糞便就會(huì)爛掉，我們就會(huì)拉肚子;水份來的不足，糞便就會(huì)干燥，排不出來。
9、心臟有問題會(huì)造成我們的脾胃受傷，脾胃一受傷，消化吸收的能力就降低，吃進(jìn)來的食物不能消化，后會(huì)胃脹，那些東西會(huì)反沖回頭，叫做“胃酸”。
10、心臟有問題，養(yǎng)份不能輸送，總覺得體力不夠，想吃多點(diǎn)來補(bǔ)充，過多的食物會(huì)帶來大量的糖份，排除糖份都靠肝臟、腎臟，過多的糖份會(huì)導(dǎo)致肝、腎衰竭，很容易得“糖尿病”。
11、心臟有問題，人的神經(jīng)就會(huì)衰退，一點(diǎn)事情就會(huì)緊張，就會(huì)受到驚嚇，晚上睡覺不易入睡，睡著以后就做惡夢，惡夢會(huì)延續(xù)，所謂的“惡夢連連”。
更年期婦女為什么會(huì)面赤、面紅、身體會(huì)熱、皮膚會(huì)癢，因?yàn)樾呐K、腎臟不調(diào)合，加上內(nèi)分泌混亂，女性賀爾蒙不足所造成的。
二、肝臟有問題時(shí)
尤其得了肝炎，以下的4個(gè)現(xiàn)象不可以有任何一個(gè)現(xiàn)象經(jīng)常性的發(fā)作：
1、右上腹悶痛;2、右后腰酸痛;3、右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來;4、小腿晚上睡覺時(shí)容易抽筋。
肝臟出現(xiàn)問題時(shí)我們的身體會(huì)產(chǎn)生的現(xiàn)象會(huì)有：
1、肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面正面如果硬化、腫大，會(huì)擠到我們的肋間神經(jīng)，肋間神經(jīng)就會(huì)脹痛;如果在背后，會(huì)造成右腰酸痛。
2、肝臟不好，晚上睡眠品質(zhì)會(huì)不好，翻來覆去不容易睡著;起床后口干、口苦、口臭，刷牙時(shí)牙齦會(huì)流血。平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點(diǎn)點(diǎn)就有飽感;走路走個(gè)兩步小腿就會(huì)很酸，會(huì)感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越?jīng)]有力。
3、肝臟不好的人，腳會(huì)經(jīng)常扭到，扭到了又好不了;不小心割傷了，傷口也不容易愈合。
4、喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了?；蚴怯芯弥尾挥钠つw病，周而復(fù)始好不了，都要注意肝。
三、腎臟有問題時(shí)
我們的身體會(huì)產(chǎn)生的現(xiàn)象會(huì)有：
1、腎臟有兩條通路，從腳底的涌泉上來，走到腳后根內(nèi)側(cè)，再順著腿的內(nèi)側(cè)往上走。
第一條從后方上來走到腰與膀胱結(jié)合，再順著脊椎兩側(cè)往上走當(dāng)我們腎臟不好，氣會(huì)不足，血就上不來;因此腰會(huì)酸，背會(huì)痛，再往上到頸部，頸部會(huì)覺得僵硬;到了后腦勺會(huì)感覺昏脹不舒服，到了頭頂會(huì)覺悶脹，過了頭頂往下到兩個(gè)眉心之間的“精明穴”，氣不到會(huì)覺兩眼干澀。
