很多人都有這樣的誤解，以為男性體質(zhì)相對(duì)比于女性要好，所以不怕冷，其實(shí)非也。男性有很多的部位也是很脆弱的，也會(huì)感覺到寒冷的。今天咱們就來跟大家聊聊男性冬季養(yǎng)生。那么大家知不知道男性在冬天的時(shí)候哪幾個(gè)部位不能受涼的呢?男性冬季怕冷吃什么好呢?下面咱們一起來看看吧!
大家對(duì)男性的認(rèn)識(shí)都是不畏嚴(yán)寒酷暑，但事實(shí)上男性身上有很多較弱的部位，因此在寒冬的時(shí)候一定要對(duì)這些部位進(jìn)行重點(diǎn)保護(hù)。
雙腳
無論男女腳是全身怕冷的部位，“腳冷則全身冷”。腎和脾胃的經(jīng)脈都起源于腳，但由于雙腳距離心臟遠(yuǎn)，血液流經(jīng)的“路程”長(zhǎng)，血液供應(yīng)往往不足。冬季男性朋友好每天用熱水泡腳，促進(jìn)周身血液循環(huán)，使全身都暖和起來。
腰部
腰部男性第二怕冷區(qū)域，該部位是腎之腑，腎喜溫惡寒，男性一旦它覺得冷就會(huì)立刻“鬧情緒”，出現(xiàn)腰膝酸軟，陽(yáng)痿早泄等。因此，天冷時(shí)男人一定要穿中長(zhǎng)外衣，不要讓腰部裸露。
頭部
頭為一身之主宰，諸陽(yáng)所會(huì)，百脈相通，一旦受到寒邪侵襲，就會(huì)很容易出現(xiàn)感冒、鼻炎、頭痛、牙痛等疾病。因此，天冷時(shí)候男性朋友一定要記得頭部保暖，外出的時(shí)候要記得戴帽子，好是能蓋住前額的。頭部出汗后不要立刻摘下帽子，應(yīng)先到室內(nèi)慢慢消汗，避免冷風(fēng)直吹。此外，每天清晨梳頭百余次，使頭皮微熱，有利于頭部經(jīng)絡(luò)氣血通暢，促進(jìn)諸陽(yáng)上升，氣血不衰。
脖子
頸部是人體的“要塞”，上承頭顱，下接軀干，還是咽喉要道，更是心腦血管的必經(jīng)之路，這使它“身體”格外嬌貴，一旦受寒，頸椎病、咽炎、腦血管病就會(huì)接踵而來。建議男性朋友冬天好穿立領(lǐng)裝，外出一定要戴圍巾。
膝部
膝部受涼可導(dǎo)致關(guān)節(jié)局部肌肉和血管收縮，引起關(guān)節(jié)疼痛。保護(hù)膝關(guān)節(jié)的關(guān)鍵是保暖防
耳朵
耳朵體積小，接觸空氣的面積大，熱量很容易散發(fā)。外加耳朵皮膚薄，耳廓缺少皮下脂肪的保護(hù)，極易長(zhǎng)凍瘡。因此外出一定要戴上耳包，或用寬大的帽子、圍巾遮住耳朵，堅(jiān)持每天早、中、晚按摩揉搓耳廓，每次約5～10分鐘。
鼻子
鼻子也是經(jīng)常被暴露在外面的，如果黏膜接觸冷空氣，黏液分泌會(huì)減少，毛細(xì)血管會(huì)變脆，鼻子的“屏風(fēng)”作用就變差，從而導(dǎo)致病菌進(jìn)入肺內(nèi)，增加呼吸道感染的幾率。為此建議男性朋友在外出的時(shí)候一定要帶一個(gè)口罩，但是不建議用圍巾保住，以免上面的細(xì)菌或者是織物纖維進(jìn)入鼻腔。天冷時(shí)，可每天按摩鼻翼，兩手拇指外側(cè)相互搓熱后，沿鼻梁、鼻翼上下按摩30下。早起前、晚睡前各做1次，可增強(qiáng)鼻部血液循環(huán)，提高耐寒能力。
