人的長(zhǎng)壽秘訣是什么 飲茶與長(zhǎng)壽之道

  人的長(zhǎng)壽秘訣是什么?很多人都這樣問,其實(shí)長(zhǎng)壽是很簡(jiǎn)單的事情,同時(shí)也和很多方法有關(guān)系,有多細(xì)節(jié)也都能夠讓你長(zhǎng)壽,就比如飲茶,為什么這樣說呢?下面就由小編給大家詳細(xì)的介紹下吧。

  飲茶與長(zhǎng)壽之道

飲茶與長(zhǎng)壽之道

  我們?cè)谔剿骱芏喟贇q壽星長(zhǎng)壽之謎的時(shí)候,發(fā)現(xiàn)有很多百歲壽星對(duì)于飲茶有著非常大的感情。

  在飲茶品茗這點(diǎn)上,不分男女,沒有貴賤,有身居山村的窮人,也有寓居都市的富人,如有“現(xiàn)代太極泰斗”之稱的吳圖南平生就喜歡喝茶,一杯在手,日夜不斷。

  唐代120歲的高僧從諗,人稱“趙州禪師”,在佛壇創(chuàng)“趙州門風(fēng)”,其中便有“吃茶去”的禪法,以注釋“平常心是道”。清代有位百歲壽星李慶遠(yuǎn),他生前十分欣賞清代學(xué)者陸隴其的話:“足柴足米,無(wú)憂無(wú)慮,早完官糧,不驚不辱,不欠人債而起利,不入典當(dāng)之門庭,只消清茶淡飯,便可延年益壽。”李慶遠(yuǎn)一生遵此“妙訣”,稱:“此真養(yǎng)生之妙訣,益壽之良箴也。得此可長(zhǎng)生,不必采靈藥,煉金丹也。”史籍《南部新書》記載:唐宣宗大中三年(849年),有個(gè)130歲的和尚來到洛陽(yáng),宣宗問其長(zhǎng)壽之道,和尚答:少時(shí)家貧,無(wú)藥可服,一生惟愛喝茶,日飲百碗亦不厭多。

  每個(gè)不同的季節(jié)喝不一樣的茶葉,這樣能夠讓它們的作用都充分的進(jìn)行發(fā)揮了。

  河南省漯河市107歲的丁富妮就是這樣一個(gè)典型,她春飲花茶,夏飲綠茶,秋飲青茶,冬飲紅茶。有人對(duì)她的飲茶方式表示不解,她解釋:春天飲花茶,可以散發(fā)冬天積存在體內(nèi)的寒氣,促進(jìn)人體陽(yáng)氣的產(chǎn)生;綠茶性味苦寒,夏天飲之可以消暑去熱,解毒止渴;青茶不冷不熱,秋季飲之能消除體內(nèi)余熱,恢復(fù)津液;而紅茶味甘性濕,含有豐富的蛋白質(zhì),冬季飲之能助消化,補(bǔ)身體,使身體強(qiáng)壯。壽星的“茶經(jīng)”甚為符合中醫(yī)的藥理,不由人不信。

  作為茶葉的發(fā)源國(guó),我國(guó)有著名目繁多的保健茶,擂茶就是其中的一種。

  據(jù)說三國(guó)時(shí)期,劉備和曹操交戰(zhàn),因久旱酷暑,致使瘟疫流行,劉備的軍隊(duì)吃了當(dāng)?shù)厝俗龅睦薏韬?,治好了疫病,打了勝仗。湖南省桃花縣的百歲壽星范香秀對(duì)當(dāng)?shù)氐睦薏枰睬橛歇?dú)鐘。其做法是:將茶葉、花生、芝麻等放進(jìn)擂缽內(nèi),然后用木棒擠壓,速度由慢變快,一圈圈地擂起來,后變成糊狀。值得一提的是:該地是我國(guó)的長(zhǎng)壽地區(qū),當(dāng)?shù)厝硕加谐岳薏璧牧?xí)慣,范香秀的長(zhǎng)壽與其吃擂茶也不無(wú)關(guān)系。

  除此之外,還發(fā)現(xiàn),老人她的枕頭也是非常的特別的,她的枕芯內(nèi)裝的是茶葉和谷殼?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)了,我們用茶葉作為枕芯,能夠起到醒腦明目的作用。

喝茶有益,但不可過度。喝茶過多會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)電解質(zhì)紊亂,甚至導(dǎo)致心肺功能異常。

  喝茶有益,但不可過度。喝茶過多會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)電解質(zhì)紊亂,甚至導(dǎo)致心肺功能異常。因此民間有不喝過夜茶,不飲過濃茶,不空腹飲茶等說法。中國(guó)民主同盟會(huì)會(huì)員、生物學(xué)家、104歲的陳納遜教授在步入老年之后,每天喝5杯左右綠茶;上海靜安區(qū)的袁敦梓、毛惠琴是一對(duì)百歲夫婦,其中袁老先生的飲食起居極為嚴(yán)格定時(shí),就連每日品茶也有規(guī)定。他一般在上午10時(shí)和下午3時(shí)各飲一杯綠茶,3時(shí)過后,絕不再飲。

  那么,飲茶為何有延年益壽的功效呢?祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為:茶能清心神,醒睡除煩;涼肝膽,滌熱清痰;益肺胃,明目解瘟。李時(shí)珍《本草綱目》云:“茶苦而寒,能降火。火為百病,火降,則上清矣。”

  現(xiàn)代醫(yī)學(xué)則指出:人的衰老與體內(nèi)不飽和脂肪酸的過度氧化作用有關(guān),而這種氧化又和一種叫自由基的物質(zhì)有關(guān)。茶葉中的多酚類化合物和咖啡堿及維生素C、E等對(duì)自由基有著很強(qiáng)的清除效果,這便是茶能養(yǎng)生益壽的奧秘所在。

  結(jié)語(yǔ):原來飲茶和長(zhǎng)壽竟然有這么大的關(guān)系啊,而且,我們還根據(jù)不同的季節(jié)選用不一樣的茶葉,這樣效果會(huì)達(dá)到好的。但是我們喝茶的注意事項(xiàng)也是非常多的,大家也需要注意哦。

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