腳后跟干裂怎么辦 治療腳后跟干裂的方法(4)

  如何防治腳后跟干裂

  1.天氣干燥,我們可以在多喝水的同時(shí)加強(qiáng)局部的濕度。

  2.保持局部的溫度。

  3.讓皮膚保持一定的油脂。

晚上洗腳時(shí)用熱水好好地泡一會(huì)兒

  4.晚上洗腳時(shí)用熱水好好地泡一會(huì)兒,然后用手把老皮輕輕洗掉。

  5.搽干后涂上含油量比較高的護(hù)膚品(這里不強(qiáng)調(diào)護(hù)膚品的名稱(chēng),只要含油量高即可。一般來(lái)說(shuō),脂類(lèi)比霜類(lèi)、乳類(lèi)高),然后用保鮮膜把腳后跟包裹好,穿上一雙干凈的比較緊的襪子,其目的是防止保鮮膜移動(dòng)。

  6.睡覺(jué)時(shí)仍然不要脫掉襪子,這雙襪子一定要保證穿滿(mǎn)24小時(shí)。

  防治腳后跟干裂牢記五要點(diǎn)

  一、天冷要防寒

  寒冷干燥是導(dǎo)致腳后跟皸裂的主要原因,防寒保暖對(duì)預(yù)防腳后跟皸裂十分重要。在嚴(yán)寒的冬季,要特別注意腳部的保暖,穿襪子,暖和的鞋子。

  洗腳時(shí)應(yīng)該用溫水,切不可怕麻煩,直接用自來(lái)水沖洗,這樣是不利于腳部的養(yǎng)護(hù)。對(duì)于有足部皸裂的患者來(lái)講,做好足部保暖也很重要。

  冬天必須穿棉鞋。在天氣較暖時(shí),可適當(dāng)做些戶(hù)外活動(dòng),經(jīng)常摩擦腳部皮膚、活動(dòng)腳后跟部關(guān)節(jié),促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)耐寒能力,注意雙腳及足部的御寒保暖。

冬天必須穿棉鞋

  二、勞作戴腳套

  化學(xué)物質(zhì)對(duì)皮膚具有較強(qiáng)的刺激作用,也是腳后跟裂口的誘因之一。

  由于常接觸水,雙腳在水分長(zhǎng)期浸泡下,角質(zhì)容易丟失油脂,干燥后發(fā)生皸裂。而乳膠腳套是隔絕化學(xué)物質(zhì)侵襲,保護(hù)雙腳肌膚的簡(jiǎn)單工具。

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