肝經(jīng)郁熱
肝經(jīng)氣血不暢，郁而化火，多因情志不遂、熬夜引起。
表現(xiàn)為頭暈脹痛、面紅目赤、口苦口干、急躁易怒、噩夢紛紜、脅肋灼痛、耳鳴如蟬。
荷菊飲：干薄荷8克(鮮品10克)、白菊花12克，用沸水300毫升沖泡，加蓋悶10分鐘即可飲用，每日1劑。
薄荷“辛能發(fā)散，涼能清利”，菊花“久服利血?dú)?rdquo;“養(yǎng)目去盲”，兩者同用清瀉肝火、開竅明目、開郁安神。
需要注意的是，薄荷不宜與甲魚同服。
腎經(jīng)郁熱
腎經(jīng)氣血虧虛不暢，郁而化熱。
表現(xiàn)為兩顴紅赤、形體消瘦、潮熱盜汗、口咽干燥、腰膝酸軟、尿赤遺精、舌紅苔少。
揉按腰眼穴：第一，兩手對搓發(fā)熱后，緊按腰眼處，稍停片刻后用力向下搓到尾骨部位，連續(xù)做50次，每天早晚各1次。第二，兩手輕握拳，用拳眼或拳背旋轉(zhuǎn)按摩腰眼處，每次5分鐘。經(jīng)常做此法可以強(qiáng)腎瀉火。
預(yù)防妙招
相信通過上述方法，大家可以緩解很多冬春換季的不適。但如果想要預(yù)防傳染病，還得凈化周邊的環(huán)境。下面為大家再支兩個妙招：
宮廷避瘟丹
大黃20克、蒼術(shù)20克，碾碎調(diào)以清水，捻成藥丸如黃豆大，然后置于陰涼處陰干。也可按藥物比例增加藥量，一次制作數(shù)個，保存?zhèn)溆?。使用時將制作好的干燥藥丸用火點(diǎn)燃，置于香爐中焚燒。每5平米居室用1丸。
此丹早先是清代皇室用來凈化空氣、預(yù)防傳染病的御用之物。
《本草正義》盛贊蒼術(shù)：“芳香辟穢，勝四時不正之氣;故時疫之病多用之，能驅(qū)除穢濁惡氣”。大黃氣味雄厚，瀉火解毒，與蒼術(shù)配伍可以增強(qiáng)其清解郁熱的功效。對各種呼吸道傳染病具有預(yù)防作用。
葆嬰香囊
蒼術(shù)2克、石菖蒲2克、川藳本2克、山柰2克、甘松2克、樟腦2克、冰片2克，研為粗末，裝入香囊內(nèi)縫好，佩于胸前，7~10天換藥1次。每次佩戴前可置于微波爐中小火加熱1分鐘，將藥性盡量揮發(fā)出來。
將這些藥物制成香囊掛在小朋友胸前，時時嗅吸藥物揮發(fā)出來的香氣，可以辟穢除濁，預(yù)防傳染病，還能避免蚊蟲叮咬。
