生活小竅門 各種生活小竅門大全(6)

  你是否也像我們當(dāng)中的大多數(shù)人跑步時(shí)那樣,當(dāng)你右腳著地的同時(shí)呼氣呢?其實(shí)這樣做會壓迫你的肝臟(因?yàn)槟愕母闻K在身體的右側(cè)),一本名為《家庭治療手冊》的書中這樣寫到。所以,記?。寒?dāng)你左腳著地時(shí)呼氣。

  鼻子出血

  治療小竅門:用棉花抵住牙齦。

  當(dāng)你鼻子出血時(shí),掐住鼻子,身子向后傾斜,應(yīng)該說是一個(gè)非常管用的辦法,如果你真的不在意這樣做會使你窒息的話。一個(gè)更簡單有效的方法就是,拿一些棉花抵在你的上牙齦上,這個(gè)僅僅在你鼻子凹槽后面的地方,用力頂。“大多數(shù)出血都是由于鼻隔膜前部血管破裂引起的,”醫(yī)學(xué)博士Desmarais指出,他是南非德班州一家醫(yī)院的耳鼻喉科專家。“只要用棉花抵住這里就可以有效控制鼻子出血。”

  心跳異常

  治療小竅門:吹吹手指。

  應(yīng)該首先抑制神經(jīng)過敏,有節(jié)奏地吹手指。主管心跳節(jié)奏的迷走神經(jīng),通常被呼吸所控制,匹茲堡大學(xué)的醫(yī)務(wù)急救專家本說。這種方法可以使你的心跳回歸正常。

  治療近視

  治療小竅門:做屈伸二頭肌運(yùn)動(dòng)吧。

  很少有人的近視是由于遺傳造成的,華盛頓的一個(gè)驗(yàn)光師說。“近視通常是由于你長時(shí)間地盯著一個(gè)點(diǎn)而引發(fā)的。”換句話說,就是你盯著電腦屏幕的時(shí)間太長了。所以,應(yīng)該改變你的用眼習(xí)慣。每天用眼幾個(gè)小時(shí)后,就應(yīng)該閉起眼睛,拉緊你的身體,做深呼吸,幾秒鐘之后,呼氣,同時(shí)放松全身肌肉??嚲o和拉伸肌肉,比如經(jīng)常做二頭肌的活動(dòng)可以使你身體的其他部位肌肉放松,包括眼肌,也會得到同樣的放松和休息。

  治療頭疼

  治療小竅門:含塊冰試試。

  含一塊冰會迅速使你不再頭痛,嘴里含一塊冰,用舌頭抵住上牙膛,越使勁越好。“由于你的上牙膛神經(jīng)接觸了過涼的東西,你的身體會發(fā)出一種信號,即你的大腦神經(jīng)太涼了,” 專家說。“作為補(bǔ)償,你的身體會發(fā)熱,來‘治療’你的過涼的頭部。”你越使勁抵上牙膛,你的頭痛好得也就越快。

低碳生活小竅門 生活小竅門 生活美容小竅門 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...