不少人上了年紀(jì)之后會(huì)出現(xiàn)很多問(wèn)題，失眠多夢(mèng)就是其中之一，那么導(dǎo)致我們失眠多夢(mèng)的原因到底是什么呢?跟我們平時(shí)的生活飲食有關(guān)系嗎?失眠多夢(mèng)是腎虛的體現(xiàn)嗎?下面這篇文章將為你回答這些問(wèn)題。
腎虛體征
夜間總是上廁所，精力跟不上，腰酸，腿軟，失眠多夢(mèng)，有時(shí)耳鳴，氣短胸悶，易生病，怕冷。
容易腎虛的人
1、頻繁抽煙、喝酒的人;
2、生活和飲食常無(wú)規(guī)律的人;
3、平日工作較多，工作繁忙，造成精神緊張，感覺(jué)壓抑得不到釋放的人。
4、喝濃茶的人;
5、長(zhǎng)時(shí)間操作電腦的人;
6、康復(fù)中的病人;
7、在辦公室長(zhǎng)期坐著不走動(dòng)，久坐不起，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人;
8、性生活頻繁的人;
9、常吃速效壯陽(yáng)藥的男人;
10、老年人。
腎虛的八大癥狀
