人類(lèi)的大腦就是一個(gè)神奇的指揮所，所有的行為準(zhǔn)則，所有的行為意識(shí)，都需要得到它的指令，才能完美的完成，人們常說(shuō)大腦如果長(zhǎng)時(shí)間不用，就會(huì)生銹，那么大腦經(jīng)?；顒?dòng)的人，為什么還會(huì)感覺(jué)自己的記憶力下降?是什么傷害了我們的大腦?俗話說(shuō)一孕傻三年，這又是怎么一回事呢?一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧，不要再一味的去補(bǔ)腦，其實(shí)補(bǔ)腦的方式就在你的生活中。
懷孕就會(huì)變傻嗎
俗話說(shuō)：“一孕傻三年”這其實(shí)是對(duì)懷孕媽媽的一種戲稱(chēng)，因?yàn)槠綍r(shí)很精明的女性，懷孕之后卻會(huì)變得丟三落四的，所以經(jīng)常感覺(jué)自己好像變傻了，其實(shí)只是因?yàn)閼言械奶厥庑?，身體內(nèi)的一些激素分泌發(fā)生變化，懷孕之后孕酮穩(wěn)步上升，甲狀腺水平也開(kāi)始下降，生理上的變化導(dǎo)致了孕媽健忘、思考能力下降等癥狀，而并不是腦子出現(xiàn)了問(wèn)題，孕晚期，孕激素的影響開(kāi)始顯著減少，但雌三醇激素水平的提高會(huì)導(dǎo)致懷孕女性的大腦出現(xiàn)記憶的問(wèn)題，變得很難回顧近發(fā)生的事件，以及反省自己的情緒變化，生完寶寶之后，媽媽們的記憶力還不會(huì)恢復(fù)鋒刃原因尚不明確，但是生產(chǎn)之后，媽媽要通過(guò)乳汁來(lái)喂養(yǎng)寶寶，更多的精力都會(huì)集中在寶寶的身上，無(wú)法分神，也可能是寶寶的大腦發(fā)育急需要營(yíng)養(yǎng)供給，所以媽媽吃進(jìn)去補(bǔ)腦的營(yíng)養(yǎng)成分可能優(yōu)先供給給了寶寶，所以媽媽的記憶力還是比較差的。
讓你變傻的習(xí)慣
1.不吃早飯
早飯要吃好，道理很多人都知道，可是并不是知道就會(huì)執(zhí)行，很多熬夜族早上起不了床，起來(lái)之后又要趕著上班，經(jīng)常是沒(méi)有時(shí)間吃早飯，可是我們的身體經(jīng)過(guò)一夜的禁食，早晨的時(shí)候血糖的水平都會(huì)偏低，如果再不吃早飯，血糖更會(huì)大大的低于正常的供給，從而影響大腦的營(yíng)養(yǎng)供給，長(zhǎng)期的營(yíng)養(yǎng)供給不足，會(huì)對(duì)大腦造成傷害，記憶力也就會(huì)下降。
2.甜食吃多了
在第一點(diǎn)中，我們強(qiáng)調(diào)血糖的水平對(duì)大腦的影響，有的人覺(jué)得，多補(bǔ)充糖分，血糖的水平就不會(huì)下降，也就不會(huì)影響大腦的健康，可是過(guò)多的甜食攝入，會(huì)影響機(jī)體對(duì)其他營(yíng)養(yǎng)素的吸收利用，例如蛋白質(zhì)和多類(lèi)維生素，也同樣會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，從而影響大腦發(fā)育。
