3種食療方減少吸煙的危害
現(xiàn)在很多的男性都吸煙,吸煙不僅危害了自己的健康,而且同時(shí)還危害了身邊親人的身體健康!所以我們有沒(méi)有什么辦法可以有效的緩解吸煙帶來(lái)的危害呢,家里有吸煙的父親或者男朋友的朋友們快來(lái)學(xué)習(xí)一下下面小編給大家推薦的這幾種食療方吧!
中醫(yī)認(rèn)為肺為嬌臟,不耐寒熱,喜清氣熏蒸,惡燥氣炎逼。香煙為熱毒燥邪,長(zhǎng)期吸煙,易傷肺,燥熱侵襲肺臟,致肺氣宣降失司,肺氣郁閉,火毒上薰,灼液成痰,終引起多種癥狀。在治療方面,針對(duì)肺的生理功能和煙毒的病理特性,多以清熱化痰,養(yǎng)陰潤(rùn)肺為法。在這里,我們介紹3種食療方,減少吸煙的危害。
1.川貝雪梨豬肺湯
取豬肺120克,洗凈切件,放開(kāi)水中煮5分鐘,再用冷水洗凈,干水。將川貝母9克洗凈打碎;雪梨連皮洗凈,去蒂和梨心,梨肉連皮切小塊。各物料全部放入沸水鍋內(nèi),文火煮2小時(shí),調(diào)味后隨量飲用。
2.杏仁雪梨山藥糊
取北杏仁10克,雪梨1個(gè),淮山米粉、白糖適量。先將北杏仁用開(kāi)水浸,去衣,洗凈;雪梨去皮,洗凈,取肉切粒;然后把杏仁、雪梨粒放攪拌機(jī)內(nèi),攪拌成泥狀。用清水適量,把杏梨泥、淮山米粉、白糖調(diào)成糊狀,倒入沸水鍋內(nèi)(沸水約100毫升),不斷攪拌,煮熟即可。隨量食用。
3.冬菇雪耳豬胰湯
取豬胰1條,豬瘦肉60克,冬菇15克,雪耳9克。先將冬菇洗凈;雪耳浸開(kāi)洗凈,摘小朵;豬胰、豬瘦肉洗凈,切片。然后把冬菇、雪耳放入鍋內(nèi),加清水適量,武火煮沸后,文火煮20分鐘,放豬胰、豬瘦肉,再煮沸,調(diào)味即可。隨量飲用。
結(jié)語(yǔ):通過(guò)上面的介紹,想必大家都了解到了吸煙有哪些危害了吧。吸煙所產(chǎn)生的二手煙更是致癌等重大因素,有很多人認(rèn)為吸煙有魅力,其實(shí)不然,吸煙后的味道難以忍受并且也侵蝕了人體內(nèi)臟,希望小編的介紹對(duì)大家有所幫助。