愛出汗是什么原因 身體總愛出汗到底是啥回事(2)

  夏天出汗多 4個止汗方法要不得

  出汗是對人體有益的,出汗后體溫會下降,同時排出部分代謝廢物,這也是為什么桑拿流行、運動減肥的原因所在。但夏天出汗多也是件麻煩事,源源不斷的汗水讓身體臟膩膩的,給工作帶來不便,還影響心情,很多人就趕緊采取一些止汗的方法,但你是否知道,有些止汗方法不但不能止汗,反而對健康有害。

  1.常開空調(diào)

  很多人對于夏季出汗的看法和做法存在一定的誤區(qū)。

  首當其沖的就是常開空調(diào),易使體內(nèi)熱應激蛋白合成減少,對高溫的耐受力下降,一旦回到外面熱浪滾滾的環(huán)境中便難以適應,汗腺也因長時間不用而變得不靈導致中暑,患高血壓、冠心病的人還易中風、心肌梗死等。

  2.出汗后立即用冷水沖澡

  夏天出汗后不能立即用冷水沖洗。出汗后,皮膚血管仍處于擴張狀態(tài),立即沖冷水,皮膚受到冷水刺激會引起血管收縮,反而會使散熱困難、體溫升高。

  同時,流回心臟的血量突然變多,會增加心臟負擔。

  還有,機體從熱環(huán)境一下進入冷環(huán)境后,來不及適應調(diào)整,常容易患感冒或者引起胃腸痙攣等。

  鍛煉出汗后肌肉疲勞、緊張度增加,這時若再受到冷刺激還可能引發(fā)抽筋。

  3.出汗后用冷水或冷毛巾擦

  已出汗的皮膚也不宜用冷水或冷毛巾擦,應該用溫熱水或溫熱毛巾擦。

  因為皮膚受到冷的刺激,毛孔會緊閉,毛細血管也會收縮,體內(nèi)積熱散發(fā)不出來,此時人體會產(chǎn)生煩熱的感覺。

  若用溫熱水,皮膚表面受到熱的刺激,毛孔可迅速張開,毛細血管隨之擴張,熱量就會更多更快地散發(fā)出來,人體很快就會感到?jīng)鏊孢m。

  4.夏季脫毛

  還有人常在夏季脫毛,抑制排汗,防狐臭,卻導致毛囊發(fā)炎、角化粗糙、色素沉著。

  過量、頻繁使用止汗露更是違背了人體自然規(guī)律,使汗腺代謝廢物不能正常排出,皮膚被持續(xù)刺激,從而出現(xiàn)紅腫、瘙癢等,可能引起體溫過高,甚至導致熱休克。

  以上四種錯誤的止汗方法并不能解決出汗多的問題,夏天出汗多,可以吹吹風扇,在陰涼的地方休息下,多補充水分,也可以喝點藿香正氣液來避免出汗過多導致的中暑。

  結語:以上就是小編為大家總結的關于夏季為什么出好多的原因,還有一些解決方法,以及對于出汗了,我們有那些不可以做的事情,小編希望,大家在炎炎的夏日一樣要關注自己的健康,不要讓小細節(jié)打敗我們!

愛出汗 愛出汗是什么原因 愛出汗是怎么回事 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...