治療頭痛的方法
頭痛，很多人認(rèn)為是小毛病，一般情況下，偶爾頭痛不會(huì)有太大的問題。但是，如果長時(shí)間頭痛，就可能會(huì)威脅我們的身體健康，因此，對(duì)于頭痛，我們不應(yīng)該再忽視。下面將介紹頭痛的治療方法，希望對(duì)大家有幫助。
誘發(fā)偏痛的因素目前還不是完全清楚，主要是跟遺傳、性別、疲勞、血管炎癥、飲食結(jié)構(gòu)等有關(guān)，但是患偏頭痛的女性多于男性這是肯定的。怎樣緩解頭痛呢?下面為您介紹6個(gè)中醫(yī)止痛方法。
按摩頭部
對(duì)頭部進(jìn)行力度適中的按摩，是緩解偏頭痛的有效方法。太陽穴是頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩。
冰袋冷敷
將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后，癥狀自然會(huì)減輕。
靜心冥想
使用瑜珈和冥想是治療偏頭痛的新方法。你可以購買一盤此類的CD，在頭疼發(fā)作時(shí)隨著音樂閉目冥想一會(huì)，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。
飲用綠茶
綠茶中的物質(zhì)對(duì)緩解偏頭痛有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴(yán)重的頭痛。
頭纏毛巾
看起來可能會(huì)很可笑，不過這的確是治療偏頭痛的好方法。疼痛時(shí)，使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍，如此可達(dá)到抑制血管擴(kuò)張、緩解疼痛的目的。
躺下來休息一會(huì)兒
如果有條件的話，在頭痛發(fā)作時(shí)，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會(huì)兒，一般來說，只要睡上半個(gè)小時(shí)，頭痛就會(huì)有所減緩。
