近，在朋友圈與QQ空間里瘋狂轉載著一篇靈異日志，剛入睡的時候會因為一個模糊簡單的夢境而身體猛然抽動一下，這個在日志里被解釋為鬼魂推了你一下;睡著以后做夢，夢到各種各樣稀奇的事情，解釋為鬼魂控夢。這些毫無根據(jù)的說法令人看的有些毛骨悚然，那這些在我們晚上入睡之后才會出現(xiàn)的情況到底是怎樣才會發(fā)生的呢?對我們人體會不會有害呢?
剛睡著的時候身體突然抖一下
小編自己也有過這種經歷，剛睡著的時候，會感覺自己從高處上掉了下來，或者看見自己騎著一輛自行車撞上了路旁的物體，又或是自己正在走樓梯突然踩空了，明明知道自己這是在做夢，身體這時候會猛的抖一下，緊接著再沉沉的睡過去。在網(wǎng)上尤其是空間里瘋傳的一篇日志里靈異的鬼神傳說中把這種現(xiàn)象解釋為被躺在你身后的鬼魂推了一把，還囑咐讀者此時陰氣重千萬不要睜眼回頭看云云，這種說法完全是無稽之談，既不科學又有造謠的傾向，科學上會把這種情況定義為：入睡抽動。
入睡抽動是睡眠障礙的表現(xiàn)形式之一，在我們剛剛開始進入夢鄉(xiāng)的時候，我們的大腦皮層里的大部分神經處于一種壓制的狀態(tài)，但是仍然有部分神經沒有收到抑制反而比較活躍，會調皮的發(fā)出一些微弱的運動指令讓我們的小腿抽動一下。我們處于睡眠狀態(tài)下的這種突然抽動的情況屬于條件反射，因為我們夢境中感覺自己即將會受到“重創(chuàng)”所以處于自我保護的意識下會有一種條件反射的動作，這是正?，F(xiàn)象。
還有一種說法叫做肌抽躍，是有部分人在睡覺時心跳、呼吸頻率較低的問題，在睡眠時呼吸頻率降低的幅度比較大，這種情況是正常的，因為這時候人體的代謝，呼吸，心跳都會比白天忙碌工作的時候慢，大腦以為你發(fā)生了什么意外快要死忘了，所以就發(fā)射一個指令讓你的身體覺醒，這種現(xiàn)象偶爾發(fā)生是正常的，但是經常發(fā)生的話也是一個警告，說明身體健康狀況不太好哦。
另外，由于白天勞累過度或者長期處于精神壓力的狀態(tài)下也會引起肢體不自覺的突然抽動，所以不用太過擔心，更不是鬼神傳說中被什么亂七八糟的東西推了一把。
