防治頭疼的美味食療方法
通過上面頭疼原因的介紹,大家應該可以明白自己平時為什么會頭疼了吧。頭疼有輕微的,也有嚴重的。有些人是偶爾的頭疼,而有些嚴重的人,他是經(jīng)常性的頭疼。對于一些偶發(fā)性的頭疼我們是可以通過飲食來改善的。我們在突然發(fā)生環(huán)境變化的時候,便會出現(xiàn)頭疼的情況。所以說要想預防頭疼,我們可以先從我們平時的飲食方面入手。生活中有很多食物是可以緩解頭疼的,下面小編為大家介紹一些緩解頭疼的食療方法,大家可以試試。
天麻燉兔肉
工藝:燉 口味:咸鮮味。
主料:兔肉100克。
功效:清肝、熄風、止痛。高血壓病屬肝陽上亢者,癥見頭痛眩暈、時覺腦脹、心煩易怒、夜睡不安、面紅口苦、舌紅苔黃、脈弦;亦可用于神經(jīng)性頭痛,外感頭痛不宜飲用本湯。
菊花粥
工藝:煮 口味:清香味。
主料:粳米50克,菊花10克。
功效:1.疏風清熱,清肝明目。2.適用于高血壓以及外感風熱所致頭痛目赤、眩暈眼花,肝經(jīng)風熱所致目赤腫痛。3.氣虛胃寒、食少瀉泄者少用。本粥夏季食用宜,春秋亦可,冬季不宜服。
川芎煮蛋
工藝:煮 口味:原本味。
主料:雞蛋100克。
功效:可治風邪引起的頭暈目眩,月經(jīng)不調,痛經(jīng),閉經(jīng)等癥。
菊花魚丸火鍋
工藝:火鍋 口味:清香味。
主料:金針菇100克,萵筍150克,豆腐(北)200克,菊花50克,鴨腸50克,粉條75克,草魚250克
功效:效用滋陰去火,平肝祛風。適用于陰虛火旺、口干舌燥、咽喉紅腫、頭暈頭痛等癥。按語菊花有疏風清熱、明目解毒的功能,同草魚相配,有滋陰去火、平肝祛風之作用。
芹菜炒香菇
工藝:抓炒 口味:咸鮮味。
主料:芹菜400克,香菇(鮮)50克。
功效:平肝清熱,益氣和血。用于肝陽上亢的頭痛、眩暈??勺鳛楦哐獕?、高脂血癥、動脈硬化、神經(jīng)衰弱患者的保健膳食。延緩衰老藥膳。