六招快速緩解胃痛
長期加班、作息不規(guī)律很容易就會(huì)引起胃痛，你知道胃疼應(yīng)該怎么緩解嗎?胃疼吃什么食物比較好呢?家庭治胃疼的小妙招你知道幾個(gè)呢?下面小編來為大家詳細(xì)介紹一下，一起來看看吧!
胃疼怎么緩解
1.精神勝利法
胃痛在發(fā)作的時(shí)后一定要穩(wěn)住。只要你努力忍住疼痛，然后鎮(zhèn)定地坐在椅子上，接著緩慢地調(diào)息，慢慢吸氣知道把氣吸到不能再吸，然后再慢慢吐氣，這樣反復(fù)10到20分鐘左右，疼痛就會(huì)減輕或停止了。
2.放松腹部
胃痛的時(shí)候，盡量把皮帶松開，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點(diǎn)。經(jīng)常胃痛的人，平常盡量穿舒適寬松的衣服，以避免腹部受壓。
3.吃點(diǎn)東西
胃痛常常是因?yàn)轲囸I產(chǎn)生的，這個(gè)時(shí)候如果有軟質(zhì)食物的話，吃一點(diǎn)，比如面包、餅干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時(shí)可以買些蘇打餅干放在辦公桌里，以備不時(shí)之需。
4.給點(diǎn)溫暖
胃寒的人大多是因?yàn)槌粤吮容^冷的食物，由冷食物刺激而發(fā)作的，這個(gè)時(shí)候你需要喝點(diǎn)熱水，或是用熱水袋敷一會(huì)兒胃部，它的效果是比較明顯的。
