如何緩解胃痛 讓你的胃一直好的方法(9)

  酒后胃痛可能有若干因素但大多數(shù)是由胃酸反流引起。喝酒以后對(duì)胃粘膜有刺激,產(chǎn)生了較多的胃酸,胃酸又刺激胃粘膜,引起括約肌的松馳,就引起胃不舒服了。根據(jù)情況治療,有炎癥或潰瘍,感覺(jué)疼痛嚴(yán)重的要做個(gè)胃鏡,看是不是胃潰瘍或者十二指腸潰瘍。主要的就是不要再喝酒了。

  喝酒后胃痛怎么辦呢?我們可以從喝酒前做好準(zhǔn)備,防微杜漸。

  1、酒前半小時(shí)可以喝適量的牛奶和酸奶,其進(jìn)入胃部能形成一層保護(hù)膜,防止酒精從血液進(jìn)入肝臟,同時(shí)也能起到保護(hù)胃壁的作用。

酒前半小時(shí)可以喝適量的牛奶和酸奶

  2、酒前半小時(shí)可服用高濃度膳食纖維素片,服用后需要飲足量白開(kāi)水。纖維素遇水后迅速膨脹,釋放出大量陽(yáng)離子可以把酒精包裹起來(lái)不進(jìn)入消化循環(huán)直接排出體外,減少酒精對(duì)肝臟和身體的傷害。

  3、酒前半小時(shí)服用維生素B、C,維生素B、C都有消化和分解酒精的作用。飲酒前一次口服維生素C片6—10片,可預(yù)防酒精中毒。復(fù)合維生素B也比較有效,事前服用10 片。

  4、如果家里面沒(méi)有維生素B、C片,則可吃上幾個(gè)橘子或者橙子,其富含維生素C,對(duì)于分解酒精也有一定的作用。

  5、餐桌應(yīng)酬,喝酒前總會(huì)先吃個(gè)飯。切記吃飯吃個(gè)7分飽,也不好大量喝水喝茶,給你的胃留出一個(gè)空位好喝酒。

餐桌應(yīng)酬,喝酒前總會(huì)先吃個(gè)飯

  6、可以嘗試服用一些喝酒前服用,防止喝酒后胃痛的藥物,但是這個(gè)方法著實(shí)不提倡,畢竟“是藥三分毒”,藥物可能對(duì)腎臟和肝臟都造成負(fù)擔(dān)。

  不管什么方法,身體是自己的,如果喝酒后胃痛,好還是盡量別多喝。

  飲食建議

  喝白酒、黃酒可以溫著喝比較好,喝酒時(shí)可以同時(shí)喝多些白開(kāi)水,好不要用臘腸、咸魚(yú)當(dāng)配菜,會(huì)產(chǎn)生有害物質(zhì),可以多吃點(diǎn)新鮮蔬菜,防止空腹飲酒,酒后可以吃點(diǎn)西瓜,西瓜有助于解酒。

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