免疫力低下怎么辦 輕松調(diào)理免疫力的方法(4)

  免疫力低下吃什么好

  1、海參:海參含豐富的海參皂甙、海參粘多糖等五十多中已知藥物成分,含豐富的SOD,膠原蛋白,“生命之花”鋅、硒等微量元素,維生素B2 和6脈血,補(bǔ)腎益精,壯陽療痿,除勞祛癥”等多種功效!

海參:海參含豐富的海參皂甙、海參粘多糖等五十多中已知藥物成分

  2、靈芝:靈芝可增強(qiáng)人體的免疫力,這是因?yàn)殪`芝含有抗癌效能的多糖體,此外,還含有豐富的鍺元素。鍺能加速身體的新陳代謝,延緩細(xì)胞的衰老,能通過誘導(dǎo)人體產(chǎn)生干擾素而發(fā)揮其抗癌作用;

  3、新鮮蘿卜:因其含有豐富的干擾素誘導(dǎo)劑而具有免疫作用;

  4、人參:人參中主要含有人參皂苷、人參烯醇和人參多糖。

  5、蜂王漿:能提高機(jī)體免疫力及內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)能力,并含具有防癌作用的蜂乳酸;

  6、蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養(yǎng)、百合等:都有明顯增強(qiáng)免疫力的作用;

  7、香菇:香菇所含的香菇多糖能增強(qiáng)人體免疫力。

  8、SOD(超氧化物歧化酶)清除人體內(nèi)多余得自由基,是戰(zhàn)勝疾病和抗衰老的金鑰匙。提高免疫力、降三脂、降糖、修復(fù)人體內(nèi)細(xì)胞、抗疲勞等作用。樂觀的心態(tài),充分的休息和睡眠,恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),正確的營養(yǎng)都有助于人體獲得健康的免疫力。

  9、舞茸/灰樹花,這是提高腫瘤患者免疫力好的食品,在日本有幾百年的服用歷史。

灰樹花,這是提高腫瘤患者免疫力好的食品

  10、維生素:維生素可以增強(qiáng)人體免疫力。身體健康的人好通過吃水果、蔬菜來吸收維生素,維生素因含有豐富的干擾素誘導(dǎo)劑而具有免疫作用。多吃富含維生素C的食品。維生素C是人體不可缺少的,它可以降低毛細(xì)血管通透性,使之成為一個(gè)屏障,阻止病毒進(jìn)入人體組織,保護(hù)機(jī)體器官。

免疫力低下吃什么好 免疫力低下怎么辦 免疫力低下的原因 
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