在日常生活中，我們會有很多事情是不能做的，要不然就會對我們的身體健康造成影響，比如說早上不能空腹喝牛奶，飯后立即吃水果或者吃隔夜的食物等。然而你知道嗎?在晚上做一些事情會對你的生命安全造成特別大的影響，甚至會有斃命的危險，所以大家是不是很好奇，在晚上，我們究竟不能做哪些事，早看早知道，這樣我們才能遠離危險擁抱健康。
一、不正確的睡姿
什么樣的睡姿對于男女雙方是致命的呢?當然是面對面的睡覺。為什么要這么說呢?因為面對面睡覺很容易把對方呼出來的二氧化碳吸入到自己身體當中。要知道我們一旦入睡，在2個小時這樣的時間段內我們總會保持著一個姿勢不動，在這段時間內，我們氧氣的吸收便會減少，時間一長，就會造成大腦缺氧，氧氣吸入不足易使睡眠中樞的興奮性受到抑制，出現(xiàn)疲勞，因而容易產生睡不深或多夢等現(xiàn)象。
同時，因睡眠中樞興奮受到抑制而出現(xiàn)的疲勞，其恢復過程比較緩慢，使人醒后仍感到昏昏沉沉。如果其中有一人有呼吸道疾病，那么很容易傳染到對方，所以男女睡覺好背對背睡覺，不要長時間面對面睡覺。
二、手機放身邊
有的人為了接電話方便，在晚上睡覺的時候經常把手機放在頭部附近。經美國專家詹姆斯·庫克研究指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經系統(tǒng)和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防。
在這些電器中，手機已經變成我們每天隨身必備的物品，如果手機不在身邊，有的人甚至會出現(xiàn)沒有安全感又或者是焦慮等癥狀，所以不論在做什么事，甚至是晚上睡覺，都會把手機放在身邊。
