洗澡水中加它洗出長壽(2)

  二、洗澡水中加點料促進排毒

  在洗澡時排毒,主要是利用身體面積大的皮膚作為排毒器官,起到出汗排毒。

  1.洗澡水中加點白酒

  酒為百藥之長,可以增強藥效,酒可以使血脈通暢,引藥上行,使人體更好的吸收藥物的有效成分。

洗澡水中加點白酒可以促進排毒

  而在洗澡水中加入白酒,一方面可以抑菌,另一方面使血脈暢通,利用熱水促進血液循環(huán),起到排毒和緩解疲勞的作用。比單純的飲酒更健康。

  方法:在洗澡水中加入100毫升的高濃度白酒,采用坐浴的方法。這里要注意,對酒精過敏人群不適用此法。

  2.洗澡水中加點花

  利用鮮花排毒已經(jīng)不是奇談,印度多采用精油治療疾病,而很多人經(jīng)常感覺一缸水只加入幾滴精油,沒有感覺。那么,不如采取放入中藥花草吧!

  玫瑰花又名為徘徊花、刺玫花。具有理氣解郁、和血散瘀、宣通滯窒的作用。有治療肝胃氣痛、吐血、月經(jīng)不調(diào)、腫毒和降脂減肥等作用。

  方法:玫瑰花洗澡有2種方法,一是利用干的玫瑰花煎水,10分鐘之后取水加入洗澡水中,采用坐浴。

  二是利用新鮮的玫瑰花瓣撒入浴缸中,起到養(yǎng)生的效果。

洗澡水中加點花會更香

  注意:采用沐浴方法排毒,首先,需要在沐浴之前喝一杯姜汁,有助于出汗排毒。其次,患有高血壓、心臟病等人群,不適合這樣做,以免造成昏厥。

  三、洗澡水中加點料助睡眠

  現(xiàn)代工作壓力大,很多人都出現(xiàn)神經(jīng)緊張、煩躁等情況,造成晚上失眠,白天沒精神。而利用沐浴方法助眠,主要是為了舒緩神經(jīng),緩解緊張,起到鎮(zhèn)定作用。

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