秋季洗澡 補(bǔ)水和干燥一步之差(2)

  秋季洗澡次數(shù)因人而異

  不同人群的皮脂腺分泌也不相同,首先,肥胖、男性、和處于青春期等人群新陳代謝快,皮脂分泌旺盛,可以適當(dāng)增加洗澡次數(shù),但是也不宜每天都洗澡。

  其次,隨著年齡的增加,老年人的皮脂分泌減少。兒童相較于成人,皮膚還沒有繁育成熟,雖然新陳代謝旺盛,但角質(zhì)層屬于單層細(xì)胞,其皮膚厚度只有成人的1/10,皮下脂質(zhì)薄,更容易水分流失,皮膚干燥。一些皮膚干燥的女性同樣也屬于皮脂分泌少。

皮膚干燥的女性同樣也屬于皮脂分泌少

  這三類人群,不宜洗澡的次數(shù)要適當(dāng)減少,在秋季在沒有出汗的情況下一般以1周2-3次數(shù)為宜。

  2.洗澡用品和皮膚的關(guān)系

  洗澡用品包括沐浴液或肥皂、毛巾、沐浴球、擦背巾等等。這些用品一方面幫我們清潔身體,另一方面也在威脅我們的皮膚健康。

  首先,沐浴液和肥皂是保護(hù)和破壞我們皮膚的一把雙刃劍。人體的皮膚在4.5-6.5之間, 男性比女性皮膚的pH值更低一點(diǎn)。而市面上的沐浴液和肥皂都呈現(xiàn)堿性,pH值在7-9之間。

  這一類堿性的清潔用品,可以有效的去除我們身體上的油脂,并且具有一定的抑菌作用。但是,這些清潔用品使用過于頻繁也是導(dǎo)致我們皮膚干燥的一個(gè)原因。

  這些,清潔用品屬于弱堿性物質(zhì),刺激性比較大,食用過于頻繁,破壞皮膚表面的皮脂保護(hù)層,容易引起皮膚干燥、毛孔增大。尤其在秋季,加速皮膚衰老。

洗澡用品和皮膚的關(guān)系

  其次,秋季使用擦背巾也是導(dǎo)致皮膚干燥、脫水、瘙癢的一個(gè)重要因素。

  擦背巾的使用原來是利用粗糙布料,摩擦身體,從而起到清潔角質(zhì)和油脂的作用。但是在秋季天氣干燥,常使用擦背巾,不僅僅摩去了皮膚表面具有保護(hù)作用的皮質(zhì)保護(hù)膜,還使角質(zhì)層變薄,加速皮膚失水,出現(xiàn)干燥、瘙癢等現(xiàn)象。

  秋季清潔用品的使用方法

  首先,盡量減少擦背巾的使用,其強(qiáng)效的物理清潔方法,雖然可以有效去除身體灰塵,卻是大的破壞皮膚的形式。如果非常想要使用,好在腳后跟、肘部和膝蓋等皮膚粗糙部位使用。

  其次,沐浴露和肥皂盡量選擇中性或酸性,并且也不必每一次洗澡都使用。如果在沒有出汗的情況下,簡(jiǎn)單的清水洗澡可以更好的補(bǔ)充皮膚水分,讓皮膚更加鎖水。

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