這種物質(zhì)是能夠促使我們的大腦動(dòng)脈硬化的罪魁禍?zhǔn)?，是根本的傷害大腦的原因，然而，大腦動(dòng)脈硬化又是老年癡呆癥的元兇，所以，如果經(jīng)常吃撐，造成大腦動(dòng)脈硬化，很可能我們就會(huì)提前進(jìn)入老年癡呆的情況。
在吃飽了以后，纖維芽生長(zhǎng)因子會(huì)在我們的大腦中的含量比我們?cè)陲埱霸黾恿藬?shù)萬(wàn)倍，而且數(shù)量的增長(zhǎng)和我們吃東西吃的多少是呈正比的。
所以，如果我們要想延緩我們大腦的衰老，不要提前進(jìn)入到老年癡呆的狀態(tài)，飲食習(xí)慣一定要改掉，不管是不是自己喜歡的飯菜，吃飯吃到八分飽，是好的了。
改掉我們長(zhǎng)期吃的太飽太撐的習(xí)慣，對(duì)我們的大腦是非常有幫助的。
2. 不愿意思考
小編也有不愿意思考的這種壞習(xí)慣，遇到什么問題，不愛去用大腦思考和想象，第一件事永遠(yuǎn)都是上網(wǎng)搜索答案。
如果實(shí)在搜不到了才會(huì)用大腦來(lái)思考，這是一種非常不健康的用腦習(xí)慣。
俗話說得好，腦子越用越靈光，然而我們經(jīng)常不思考，不用腦，我們的大腦難免就會(huì)出現(xiàn)反應(yīng)慢的現(xiàn)象。
要知道，鍛煉大腦直接有效的方法并不是其他的方法，而是用腦思考。
用大腦來(lái)思考，是非常好的用腦習(xí)慣，但是如果不愿意動(dòng)腦筋思考，就只能加速我們大腦的退化，再聰明的人，長(zhǎng)期把大腦放置起來(lái)，也會(huì)變得愚笨不堪。
所以，一定要改掉不愿意用大腦思考的這個(gè)壞習(xí)慣，凡事先思考，肯定會(huì)鍛煉到我們的大腦，讓我們的大腦越來(lái)越靈光。
3. 生病的時(shí)候用腦思考
如果我們生病了，那么就休息吧，不要再去處理一些繁雜的瑣事，讓我們的身心和大腦都好好的進(jìn)行放松和休息。
很多時(shí)候我們都會(huì)從電視或者是影視劇里面看到，很多人生病了以后還是會(huì)繼續(xù)工作，看起來(lái)非常的有女強(qiáng)人或者是工作狂的氣勢(shì)，會(huì)感覺到特別的酷。
但是，這樣完全就是非常大程度的在傷害我們的大腦，帶病工作，只會(huì)讓我們的大腦越用越壞，生病的時(shí)候，大腦只適合休息，并不適合工作。
所以，生病了一定要注意休息，不要再去進(jìn)行工作或者是學(xué)習(xí)，這樣不僅會(huì)大大的降低我們的效率，也會(huì)對(duì)我們的大腦造成一定的損傷。
結(jié)語(yǔ)：我們的大腦，是我們身體的終極的高司令指揮部，我們的一切行動(dòng)，都要靠大腦指揮，所以，如果我們的大腦受到了傷害，我們的所有行動(dòng)也會(huì)受到一定的影響，所以在日常生活中我們一定要保護(hù)我們的大腦，而不是一味的無(wú)所謂的去傷害。
