經(jīng)常熬夜易導(dǎo)致記憶力的減退、注意力不集中、全身乏力，嚴重的還會影響消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等功能。晚上11點到凌晨3點是肝、膽排毒的時間。這兩個器官在這段時間如果沒有得到充分的休息，容易導(dǎo)致毒素堆積，引發(fā)癌癥的產(chǎn)生。
4、憋尿
憋尿是很多人都有過的習(xí)慣，當(dāng)很多人有尿意的時候，卻突然被其它事情所牽絆走不開，所以會選擇憋尿來替代。但是長期憋尿易得膀胱癌，因為尿液中有種可致癌的化學(xué)物質(zhì)，這種物質(zhì)可以侵害膀胱的粘膜，憋尿便會延長這種有害物質(zhì)對膀胱的危害，從而促發(fā)癌癥的發(fā)生。
憋尿的危害不容小覷，希望大家能引起重視，不要忽略了這個小細節(jié)。
5、壓力過大
面對高壓的工作環(huán)境，壓力則成為了家常便飯。面對壓力來襲，人們的本能反應(yīng)就是進入應(yīng)激狀態(tài)，而處于這種狀態(tài)下，人體會分泌茶酚胺類的物質(zhì)，這種物質(zhì)是引起血壓變化，造成心律失常，從而誘發(fā)心肌梗、中風(fēng)等腦血管疾病。
如果人們長期面對高壓力狀態(tài)，心臟則會受到嚴重傷害，容易導(dǎo)致心臟病突發(fā)，更易導(dǎo)致心臟突然間缺血而猝死。
為生命添保障的好習(xí)慣
1、多鍛煉身體
運動是防止癌癥的佳方法，人體的免疫細胞數(shù)量隨著運動的增大而上升，從而致使癌細胞在形成之處就被消滅。
運動可以鍛煉放松心情，進行一些肢體舒展活動，可以使我們的心跳加快、呼吸加速，對身體有益。
同時，運動是大量出汗可將體內(nèi)的一些致癌物質(zhì)及時的排出體外，大大減少患癌的可能性。
2、定期體檢
人們的健康信號是不定時的，我們不知道身體什么時候會出現(xiàn)不好的信號。因此，定期體檢變得尤為重要，可以早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。從而可以大大降低死亡幾率。
定期進行體檢能夠及時進行癌癥篩選排查，及早發(fā)現(xiàn)癌癥的早期病變，從而提高癌癥患者的生存率，為生活健康保駕護航!
結(jié)語：以上就是小編為大家列出的讓我們丟命的壞習(xí)慣，你中了幾個?這些壞習(xí)慣就像隱形殺手無時無刻的潛伏在我們的生活中，為我們的健康增添了很大的危害。希望大家引以為重，為了自己的身體健康，同時也為了家人的殷切擔(dān)心，改變壞習(xí)慣從這一刻開始!希望小編提供的建議對于你的身體健康有所幫助!
