二、飲食習(xí)慣的原因?qū)е麓蜞?/strong>
1、吃飯時說話太多
中國人喜歡在飯桌上談事,也喜歡在飯桌上交流。一邊說話一邊吃飯,導(dǎo)致我們吃飯的時候一些空氣隨之進(jìn)入到我們的體內(nèi)。和二氧化碳一樣,它要排出,就會導(dǎo)致打嗝。所以古人常說要“食不言寢不語”也是有道理的。
2、吃飯?zhí)?/strong>
很多人吃飯總是急沖沖,也很容易導(dǎo)致空氣的進(jìn)入,而且狼吞虎咽容易導(dǎo)致消化不良,也會導(dǎo)致打嗝。細(xì)嚼慢咽,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
3、吃刺激性食物
喜歡重口味的食物的人很容易打嗝,過辣過酸會刺激胃部,引起胃部不適,從而導(dǎo)致打嗝。
三、情緒焦躁
人偶爾情緒焦躁的時候,會導(dǎo)致坐立不安,精神壓力大會導(dǎo)致不自覺的就會呼進(jìn)很多氣體,引發(fā)打嗝現(xiàn)象。要保持一個好心情,避免情緒過于焦躁。
四、疾病警告
當(dāng)身體出現(xiàn)一些問題的時候,會發(fā)出打嗝這個信號。比較常見的是胃病,打嗝是伴有酸味可能就是胃部胃酸過多,若是有腐爛的聞道,可能就是胃部消化能力的衰弱,導(dǎo)致食物長時間堆積在胃部沒有消化。尤其是老年人,如果打嗝時間超過倆天就必須去醫(yī)院尋求醫(yī)生的診治,因為像食道癌晚期,肝臟、胰臟有病變,食物中毒或酒精中毒時都會引起打嗝。
結(jié)語:日常生活中,打嗝是很普遍的現(xiàn)象,大家不要過于擔(dān)心,掌握以上小妙招,總有一款可以幫助你解決打嗝的煩惱。當(dāng)然,在了解打嗝的原因后,要從根本上解決打嗝問題,我們在平時就要少喝碳酸類飲料,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,保護(hù)好我們的胃部。當(dāng)然,若長時間打嗝不止,還是早點去醫(yī)院查明原因為好哦!