秋天已經(jīng)進入了尾聲，好多人都在感慨：又要進入那該死的冬天了!不過，當(dāng)下已經(jīng)有很多人感受到了那一陣一陣的涼意，衣柜里的厚衣服已經(jīng)被試了一通，誓與那惱人的寒冷天氣拼個“你死我活”。但是，你知道嗎?這樣對身體嚴(yán)加保護，或許對身體是一種傷害，而這種傷害是慢慢積累，潛移默化的。
大家或許都知道“春捂秋凍”，之所以人所共知，也是因為幾千年來人類智慧的結(jié)晶，總結(jié)如何維護身體健康的經(jīng)驗，所以說是有一定的科學(xué)道理的。
“秋凍”的真正內(nèi)涵到底是什么呢?事實上，就是說秋季氣溫稍涼爽，不要過早過多地增加衣服。因為，對身體過多的保護，身體的機能和對外界的抵抗能力都會下降，身體漸漸處于“生銹”的狀態(tài)，這肯定不利于身體的健康。
而適宜的涼爽刺激，有助于鍛煉人的耐寒能力，同時在逐漸降低溫度的環(huán)境中，經(jīng)過一定時間的鍛煉，能促進身體的物質(zhì)代謝，增加產(chǎn)熱，提高對低溫的適應(yīng)力。
你是不是聽了之后也有躍躍欲試的沖動?總而言之，秋凍對人體的健康是有一定的作用，就像冬泳一樣，而冬泳并不是每個人適合，這種情況也同樣適用于秋凍。到底哪些人不適合呢?一起來看一下吧。
糖尿病人
顧名思義，糖尿病人中的糖分含量是比較高的。而秋末的溫差變化將會更大，本來糖尿病患者就“先天不足”，身體局部供血較差，如果血管一下子收到冷空氣的刺激，后果會不堪設(shè)想。
一方面很容易發(fā)生血管痙攣，使血量進一步減少，易引起組織壞死和糖尿病足等并發(fā)癥;另一方面，在這種情況下，糖尿病和心腦血管疾病常常伴發(fā)，冷空氣刺激更易誘發(fā)心腦血管疾病，甚至導(dǎo)致心肌梗等后果。
而且天氣轉(zhuǎn)涼之后，身體需要更多的熱量來抵御寒冷，這就導(dǎo)致人體內(nèi)代謝相對比較旺盛，人們的進食量也會有所增加，這時對于糖尿病人來說血糖本身很難控制。如果再去“秋凍”，很容易導(dǎo)致血糖波動幅度增大或加重并發(fā)癥等后果。
