內(nèi)因
1、個(gè)體的敏感性不同。
2、心理原因。
3、缺乏維生素b1
預(yù)防暈車的小竅門
1、暈車貼
暈車者于乘車前一小時(shí)，取傷暈車貼貼于肝臍上。如乘車超過一天，第二天另?yè)Q一貼?？梢杂行У胤乐箷炣?。
2、束緊腰帶
上車前將腰帶束緊，防止內(nèi)臟過分在體內(nèi)游動(dòng)，有助于預(yù)防暈車病發(fā)生。
3、生姜
愛暈車的人，應(yīng)隨身裝塊鮮姜，在上車前可口含鮮姜2片，這樣暈車現(xiàn)象便能大大減輕。
4、保持精神放松
不要緊張，要保持精神放松，不要總想著會(huì)暈。好找個(gè)人跟你聊天，分散注意力。
5、充足睡眠
旅行前應(yīng)有足夠的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高對(duì)運(yùn)動(dòng)刺激的抗衡能力。
6、不要吃的太飽
乘坐交通工具不宜過饑或過飽。只吃七、八分飽，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否則容易出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。
7、座位要平穩(wěn)
盡量坐比較平穩(wěn)且與行使方向一致的座位。并且保持空氣流通。
8、固定頭部
頭部適當(dāng)固定，避免過度擺動(dòng)。
9、服用暈車藥
乘坐交通工具前半小時(shí)，口服暈車藥。
暈車吃什么好呢?暈車可以提前服食暈車藥，或吃酸味食物、蘇打餅干或汽水，喝一杯加了食醋的溫開水 ，或嘴巴里含兩片姜等。還可以使用暈車貼，抹風(fēng)油精等。保持車內(nèi)空氣流通、平穩(wěn)開車也是預(yù)防暈車的好方法。
1.風(fēng)油精或清涼油
風(fēng)油精和清涼油的味道是非常強(qiáng)烈的。打開瓶蓋可以直接聞，也可以抹上幾滴在太陽(yáng)穴，按摩。這是我一個(gè)同事常用的方法，有一次我們做班車旅游，她感覺胃里不舒服，想必一定是暈車的前兆，便拿出風(fēng)油精聞了聞，立刻舒服了許多。
2.醋
找一個(gè)水杯或者礦泉水瓶，放幾勺醋，然后用溫開水兌成醋飲料，上車之前或者在車?yán)锟梢宰鳛轱嬃巷嬘?。兌成的飲料很容易就?huì)變涼了，我的腸胃不太好，不敢隨意飲用涼飲料，所以每次都是吃完飯?jiān)诩液韧隉岬拇罪嬃喜湃ボ囌咀嚒Ｎ疑磉呌幸恍┡笥岩卜磻?yīng)這個(gè)方法比較好，如果沒有胃潰瘍或者胃炎這樣的疾病，不妨嘗試一下這種方法。
3.酸味食物
可以為自己準(zhǔn)備一些味道比較酸的食物，比如檸檬，話梅之類的水果或者蜜餞類零食。在車上可以當(dāng)零食吃。
以上我列舉的這幾種食物，您可以都帶上備用，這樣更保險(xiǎn)一些。也可以只選用其中幾種效果比較好的，比如說姜和醋，這兩種食物結(jié)合在一起使用，效果可謂佳。
結(jié)語(yǔ)：通過上文的學(xué)習(xí)，想必大家的對(duì)于暈車的原因以及暈車我們要吃什么都有了一個(gè)比較全面的了解了吧，暈車的原因會(huì)比較多，知道能夠做好一定的防范措施就能很好的預(yù)防暈車哦，這些防治暈車的辦法都學(xué)會(huì)了嗎?
