正所謂“金無足赤，人無完人”，我們每個人身上多多少少會有一些壞習(xí)慣，所以從小到大，家長和老師就一直教育我們要改掉身上的這些壞習(xí)慣，做一個品行兼優(yōu)的人。有的壞習(xí)慣我們是一定要改正的，可是有的壞習(xí)慣從健康角度來說卻是值得保留的，因?yàn)檫@些壞習(xí)慣可以幫我們提高身體健康程度，幫助我們不再被疾病困擾。
那么哪些壞習(xí)慣可以幫助我們更加健康呢?
一、起床不疊被子
小的時候父母就教育我們起床后要把被子疊的整整齊齊的，而在住校的時候，學(xué)校會經(jīng)常檢查學(xué)生有沒有將杯子疊的整整齊齊的，可以說，從小到大我們就被灌輸不疊被子是一個不好的習(xí)慣，是一個人懶散、邋遢的表現(xiàn)。
可是相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，起床不疊被子要比疊被子來得更加有利于健康。
睡覺的時候，身體其實(shí)一直在做新陳代謝，不僅會呼出大量的廢氣，同時睡覺的時候身體也會出汗，這些廢氣雜質(zhì)就會吸附在被子上。
如果我們睡醒后就疊被子，那么被子上的這些物質(zhì)反而無法散發(fā)出去，導(dǎo)致這些有害物質(zhì)會大量繁殖，等到再次蓋被子的時候，這些有害物質(zhì)就會對人體形成傷害。
所以專家建議我們起床后不用疊被子，將被子翻過來平鋪在床上，這樣就可以將被窩里的廢氣雜質(zhì)散發(fā)出來，而且陽光照到被子上也可以幫助殺死被窩里的螨蟲，從而保護(hù)我們的健康，幫助我們預(yù)防哮喘、皮膚過敏等疾病。
二、轉(zhuǎn)筆
學(xué)生時代，每當(dāng)我們上課開小差的時候就會忍不住轉(zhuǎn)動手上的筆，而一旦被老師看到，就會遭到狠狠的訓(xùn)斥，在他們看來，轉(zhuǎn)筆是一個開小差的表現(xiàn)，而且也會順帶分散旁人的注意力，是一個非常不好的習(xí)慣。
可正是這樣的一個壞習(xí)慣卻可以幫助我們預(yù)防阿爾茨海默病，也就是我們俗稱的“老年癡呆”。
其實(shí)轉(zhuǎn)筆并不簡單，相信轉(zhuǎn)過筆的人一定同意這點(diǎn)吧，因?yàn)橄胍獙⑹稚系墓P靈活轉(zhuǎn)動且不會掉下來，真的是需要手指非常靈活才可以，同時大腦和手指的協(xié)調(diào)性一定要控制好才可以。
也就是說，轉(zhuǎn)筆可以有效提高手指的靈活度以及大腦的反應(yīng)能力，俗話說“十指連心”，手指靈活了，對心腦的好處也是非常大的。
同時，研究人員發(fā)現(xiàn)，當(dāng)一個人的手指靈活度越高的時候，大腦也就越不容易衰老，這個人患上“老年癡呆”的幾率也將會越低。
所以轉(zhuǎn)筆這樣的壞習(xí)慣只要在不影響學(xué)習(xí)和工作的情況下，我們要努力保持，幫助我們鍛煉大腦，遠(yuǎn)離“老年癡呆”的困擾。
