手機大家都不陌生，現(xiàn)代社會基本人手一部手機，有的人手機更是時時刻刻不離手。殊不知，手機是有輻射的，手機輻射的危害有很多，手機輻射對人的影響十分的大，那么我們要如何減少手機輻射呢?下文介紹了一些保健竅門。
如何減少手機輻射
1.別將手機帶進(jìn)臥室
睡覺時，別將手機放在枕邊。輻射會降低褪黑激素分泌量，既影響睡眠質(zhì)量，又會加速人體自由基的破壞作用，終導(dǎo)致癌癥等疾病發(fā)生。
2.信號弱時別打手機
當(dāng)信號弱的時候，或者在高速行駛的交通工具上的時候，手機產(chǎn)生的輻射會更強。
3.別將手機放進(jìn)褲兜
研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常將手機放在褲兜的男性，其精子數(shù)比正常男性少25%。手機輻射對身體各部位的影響不同，男性睪丸容易受手機輻射傷害。
4.打電話常換手
長時間打手機時，好左右手經(jīng)常交替。
5.別在封閉空間打手機
不要在電梯、火車、地鐵等相對封閉空間打手機。此時手機不斷嘗試連接中斷的信號，會使輻射增加到大值。
6.撥號后，伸展手臂
手機接通的一剎那產(chǎn)生的輻射強，因此接聽或者撥打手機之后，好伸展手臂，讓手機遠(yuǎn)離身體，稍等片刻再通話。
7.別用手機煲“電話粥”
長時間通話，好使用座機。研究發(fā)現(xiàn)，使用手機通話2分鐘后，腦電波受到的影響至少會持續(xù)1個小時。
8.智能手機輻射較大
智能手機內(nèi)置無線裝置，其產(chǎn)生的輻射比手機更強，因為這些設(shè)備主要靠電池驅(qū)動才可接收電子郵件、上網(wǎng)等。因此，盡量少用手機上網(wǎng)。
9.發(fā)短信比打電話輻射小
短信交流可大大減少頭部和身體所接觸的手機輻射。男性發(fā)短信時，不要將手機置于雙腿之間。大量研究表明，手機輻射會傷害精子活力，但對女性卵巢影響不大。
10.用耳機
用耳機雖不能直接“消滅”輻射，但能將人體和輻射源隔離開。手機距離頭部越遠(yuǎn)，大腦受到的輻射影響就越小。距離手機天線越遠(yuǎn)，身體接受的輻射量就越低。
