3、加速皮膚老化
我們都知道電子產(chǎn)品都是有輻射的,雖然手機(jī)尺寸不大,而且電池容量也比較小,但是手機(jī)其實(shí)還是會有輻射的,只不過手機(jī)的輻射往往很小,對人體的傷害也會很小。
不過在晚上睡覺前玩手機(jī),那么手機(jī)的輻射可就不得不注意了,因?yàn)檫@些輻射是會加速人體皮膚老化的。
手機(jī)屏幕上其實(shí)都是有靜電的,這也是為什么手機(jī)屏幕永遠(yuǎn)都擦不干凈的原因,因?yàn)槭謾C(jī)屏幕的靜電導(dǎo)致空氣中的細(xì)小顆粒吸附在手機(jī)屏幕上。
晚上玩手機(jī)的時候,由于臥室燈光昏暗,而手機(jī)屏幕有亮光,所以空氣中的細(xì)小顆粒都吸附在手機(jī)屏幕上,而為了看清手機(jī)屏幕,所以手機(jī)離頭部的距離也是很近的。
很多人往往都是洗漱之后才準(zhǔn)備睡覺,所以此時人體的皮膚毛孔都是張開的,這樣就會導(dǎo)致空氣中的細(xì)小顆粒將皮膚毛孔堵塞,即使在人體入睡的時候,皮膚也得不到很好的呼吸,加速了皮膚的老化,導(dǎo)致皮膚質(zhì)量大打折扣,常會出現(xiàn)痘痘、粉刺、痤瘡等皮膚問題。
4、影響入睡
很多人往往都是想玩會手機(jī),等到困意上來了再睡覺,雖然想法是很好的,不過很多人往往玩過手機(jī)后發(fā)現(xiàn)自己很難入睡了。
其實(shí)睡前玩手機(jī)對人體睡眠影響是非常大的,因?yàn)槭謾C(jī)屏幕的亮光會抑制大腦中褪黑激素的分泌。
褪黑激素是一種控制人體睡眠的荷爾蒙,只有褪黑激素大量分泌,人體才會有困意,從而可以入睡;一旦褪黑激素的分泌受到抑制,那么人體將很難入睡,往往過了很久,褪黑激素分泌變得正常,大腦神經(jīng)也安靜了,此時才能入睡。
久而久之,使人不得不出現(xiàn)熬夜晚睡的習(xí)慣,睡眠也變得非常差,加上身體各個部位得不到充分的休息,機(jī)能運(yùn)轉(zhuǎn)也會大受影響,終結(jié)果就是會加速人體的衰老。
結(jié)語:不少人在睡前都會習(xí)慣性玩會手機(jī),但是睡前玩手機(jī)對身體其實(shí)是有害的,影響了睡眠,導(dǎo)致視力減退,而且還會引發(fā)頸椎病,并且加速了皮膚的衰老,讓人看上去蒼老了很多。所以在睡前我們千萬不要再有玩手機(jī)的習(xí)慣了。
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